適合兒童便秘的食療方法

江海博覽 2014-05-06

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香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤(rùn)便，補(bǔ)虛的作用。

紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤?，因?yàn)槔浜笤俪砸滓鹞覆糠核?。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用?/p>

如果你家的寶寶也有便秘的問題，那么我們輕易是不要給我們的孩子吃藥的，上面的這兩個(gè)食譜都是比較適合我們的孩子的，我們可以在孩子的飲食加入。

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來自：江海博覽 > 《兒科》

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