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每次去看牙醫(yī)，洗牙，都感覺到是一件痛苦的事情。盡管保險(xiǎn)都包括補(bǔ)牙洗牙的費(fèi)用，我對(duì)牙醫(yī)都是惟恐避之而不及。上一次洗牙是五年之前的事情了。 最近牙齒出了點(diǎn)小毛病，不得不去看牙醫(yī)。牙醫(yī)抓做我好像抓住一個(gè)寶。語重心長(zhǎng)的告訴我: 你該洗牙了。我說我天天早上晚上都洗兩次牙。他說我的牙齒上都是牙垢， 而且牙垢非常厚，需要清理兩次，不清理的話會(huì)導(dǎo)致牙周炎，牙齦退化。不得不，在一個(gè)星期之內(nèi)清理了兩次，真是痛苦極了。 痛定思痛之后，為了讓以后痛苦少一點(diǎn)，該找到一個(gè)解決方法。 于是買到了一種特別的牙線，可以清理前面前面的牙縫，也可以清理后面的牙縫。刷牙之后，把牙線塞到牙縫里，順著牙根上下刮5到6次。每一個(gè)牙縫刮干凈之后，再用水把牙齒干凈。總共大約要花十五分鐘。結(jié)果是每一個(gè)牙齒都感覺舒服，感覺真是太好了。我把我滿口干凈的牙齒展現(xiàn)給我老婆看，希望得到一個(gè)表揚(yáng)。 她說看你能堅(jiān)持多久。 ..... 兩個(gè)星期之后，我又開始很少用牙線了。到最后牙線都找不到了。刷牙時(shí)間太長(zhǎng)，很難堅(jiān)持。 ..... 偶然的機(jī)會(huì)看了非你莫屬，有一個(gè)口腔專業(yè)的畢業(yè)生被問得如何正確刷牙。他說牙刷要上下刷。可我?guī)资陙矶际亲笥宜?，看來刷的方法錯(cuò)了。我根據(jù)她說的方法，先選用一個(gè)較硬的牙刷，把牙刷對(duì)準(zhǔn)牙縫，用點(diǎn)力壓進(jìn)去，再上下刷五或亡遍，然后換其他的牙縫，重復(fù)同樣的步驟。四或五分鐘就刷好了。整排牙齒干干凈凈。 這方法一直用到現(xiàn)在，感覺非常好。 人到中年才找到正確的刷牙齒方法，真不容易，自己給自己贊一個(gè)。
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