田中宥久子瘦臉按摩方法，附詳細圖解，趕緊打造緊致小臉吧！看圖費力的同學，文末附有田中宥久子瘦臉按摩視頻，但中文配音稍怪。免費關注微信公眾號 jiarenorg ，就能天天收到佳人精彩文章了，咱們微信里見！

田中宥久子瘦臉按摩前后對比圖

田中宥久子是日本著名的美容大師，她的《田中宥久子的塑顏按摩法》教導大家怎樣通過自己的雙手打造自己的面部年齡，還可以通過按摩，提亮膚色，改善皮膚松弛，減少皺紋，更有令臉龐更加小巧緊致的功效。她開創(chuàng)的田中式“塑顏按摩法”是打破常規(guī)的美容新理論，其理念、醫(yī)學依據、手法本身和效果都給美容界帶來了持久的沖擊。

1-1 排毒基本手法

每個動作完畢之后都需要這個步驟，臉頰兩側靠近耳朵的地方會有凹陷處，先輕壓，再正下方推向鎖骨的位置。重復三次。

1-2 消除額頭暗沉

從額頭中間往兩側推，推到太陽穴輕壓一下（同1-1），往下延續(xù)到臉頰兩側一直推到鎖骨。重復三次。

1-3 消除眼周水腫，變大眼

輕壓太陽穴，眼下部份由眼尾往眼頭推，往上到眉頭輕壓一下眉頭往太陽穴方向推，輕壓太陽穴，這個步驟請注意不要壓到眼球（同1-1），往下延續(xù)到臉頰兩側一直推到鎖骨。重復三次。

1-4 使下垂的唇角上揚

雙手輕壓下巴一下，沿著唇周往上推，推到鼻子下方，輕壓一下。重復三次。

1-5 讓鼻子更挺

鼻翼兩側上下來回輕推五次，鼻子兩側上下來回輕推三次，鼻子兩側延伸到臉頰兩側（同1-1），往下延續(xù)推到鎖骨。重復三次。

2-1 消除法令紋

雙手輕壓下巴一下，沿著嘴角（要有使嘴角往上揚的意識），用點力往上推到鼻翼兩側，繼續(xù)往眼頭方向推輕壓一下，延伸到臉頰兩側（同1-1），往下延續(xù)推到鎖骨。重復三次。

2-2 使松弛的兩頰上揚

一只手托住下巴，另一只手用點力由下往上推法令紋的地方，一直推到眼下，再往臉頰兩側延伸（同1-1），往下延續(xù)推到鎖骨。左右兩邊各重復三次。

2-3 消除臉頰脂肪

輕壓鼻翼兩側一下，用點力往兩側延伸（同1-1），往下延續(xù)推到鎖骨。重復三次。

3-1 使臉頰的骨感明顯

從下巴兩側往上推，推到臉頰，再往臉頰兩側延伸（同1-1），往下延續(xù)推到鎖骨。重復三次。

3-2 使唇周更立體

嘴角兩側往兩頰側邊推（同1-1），往下延續(xù)推到鎖骨。重復三次。

3-3 消除雙下巴，使臉部輪廓更緊實

從下巴往耳后推，再往下延續(xù)推到鎖骨，重復三次。

4-1 臉部整體拉提，變小臉

雙手把臉罩住，不可有漏縫，大拇指是在下巴的位置。利用食指的側邊貼住臉部往外推，推至兩頰側邊（同1-1），往下延續(xù)推到鎖骨。重復三次。

4-2 消除額頭皺紋

在額頭上下左右來回按摩，最后（同1-2），往太陽穴推，往下延續(xù)到臉頰兩側一直推到鎖骨。