看手治百病——（12）中篇  第二節(jié) 手掌按摩術(shù)（1

一、按摩手掌消除疼痛法

（1）按摩手掌止痛

手，是動(dòng)作既靈活又敏感的部分。

有些人身體不舒服時(shí)，常和同事們相互搓揉、按壓手背上的合谷穴，每次都能感到神清氣爽、精神百倍地繼續(xù)工作。當(dāng)抄寫工作過度，手感到疲勞酸痛時(shí)，每個(gè)人都會(huì)自然地揉手指、手腕等部位。事實(shí)上，如能找出最舒服或最酸痛的部位，集中力最加以按壓或搓揉的話，疲勞酸痛便可神奇地消聲匿跡。手部充分活動(dòng)后，停滯在手部肌肉中的廢棄物質(zhì)便可因而排除，于是原本感到疲勞的部位，由于血液循環(huán)暢通，又會(huì)恢復(fù)了活力。

每個(gè)人的手上都有幾十個(gè)“穴位”，也就是所謂的“刺激點(diǎn)”（參見圖84） 。

數(shù)年前，有一位專門研究針灸的老中醫(yī)，和我在一起合作研究針刺麻醉的奧秘。雖然需要麻醉的部位是牙齒，但針卻扎在手背、手腕及臉上的穴位，結(jié)果竟能使牙齒部位的疼痛感消失。針扎在好像和牙齒無關(guān)的部位，卻能直接感應(yīng)牙痛，這就是穴位的奧秘。

以上僅是從腦生理學(xué)的立場來談針灸麻醉、穴位的問題，順便談?wù)勧樉摹⒀ㄎ坏慕Y(jié)構(gòu)，無法詳細(xì)說明的地方，請(qǐng)讀者原諒。

（2）按摩手掌促進(jìn)分泌

有人認(rèn)為，從解劇學(xué)的觀點(diǎn)來看，“穴道”是一種總合神經(jīng)纖維組織的“神經(jīng)叢’。但問題是，穴道的脈絡(luò)中未必有神經(jīng)叢經(jīng)過。

疼痛感，是由人體疼痛的部位發(fā)出的信息，經(jīng)由神經(jīng)纖維傳給大腦，于是“知道”疼痛。雖說合谷穴是解除瞼、頭、牙齒等部位疼痛的穴道，但不能因而認(rèn)定合谷穴和頭部的神經(jīng)組織是相連的。我們必須了解，刺激合谷穴會(huì)使大腦產(chǎn)生一種叫“ B恩特魯非因”的物質(zhì)，而這物質(zhì)帶有麻醉作用。

當(dāng)大腦分泌“B恩特魯非因”時(shí)，神經(jīng)纖維中傳送疼痛消息的神經(jīng)線路會(huì)抑制神經(jīng)細(xì)胞傳達(dá)疼痛的消息。我們可以想象到，借著穴道的刺激，可阻止傳送消息的神經(jīng)向大腦傳送疼痛感。

至于穴道的刺激到底經(jīng)由什么路線傳到大腦，一直是個(gè)謎。我們必須考慮除了“B恩特魯非因”外是否還有其他分泌物質(zhì)。另外，我們也不了解在穴通中，能消除疼痛、暢通血液循環(huán)及其他效果的組織到底是什么。

日本醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，神經(jīng)和肌肉中或許有像“經(jīng)絡(luò)”那樣接受刺激的線路。根據(jù)很多人多年的經(jīng)驗(yàn)，目前已經(jīng)明確了“疼痛與穴道”、“治療與穴道”的關(guān)系。其中有些研究已有結(jié)果，但有些對(duì)疾病并無多大的效用?？傊?，今后努力的目標(biāo)，是逐步解開這個(gè)謎。

刺激穴道不只對(duì)施壓的穴道具有治療效果。拿大腦跟手的關(guān)系來說，由于手部活動(dòng)頻繁，因而能刺激肌肉及其他部位，因此“手掌按摩健康”很有益處。

也許很多人聽不慣“手掌按摩健康”這句話，但在日常生活中經(jīng)常隨意地活動(dòng)手部，大腦因受手部運(yùn)動(dòng)的刺激，的確可以防止腦部老化。

刺激穴道確實(shí)有種種好處，所以我們?nèi)艚?jīng)常兩手相互搓揉、刺激，也是一種極好的保健法。

二、合谷穴——手部的萬能穴位

手部的穴道中，最著名的要算合谷穴。

說起合谷穴，對(duì)治頭痛特具神效。也許很多人不相信。首先請(qǐng)您想像穴道和人體中多條看不見的線路相連結(jié)，就如血管以心肝為中心繞行全身般的密切。在針灸學(xué)中，這種連結(jié)關(guān)系被稱為“經(jīng)絡(luò)”。

合谷所在的經(jīng)絡(luò)和手背的穴道相聯(lián)結(jié)，進(jìn)入體內(nèi)后，有直接上達(dá)臉部的經(jīng)脈，也有從背側(cè)通到頭部的經(jīng)脈。此外還有往下行至胃部的經(jīng)脈?？傊?，刺激合谷穴后。經(jīng)由上述的經(jīng)脈，可治頭痛、牙痛及胃痛。

合谷穴的位置在拇指與食指張開成v型的底部，但專家卻認(rèn)為，不限定在那個(gè)地方（參照?qǐng)D85）。

a.手指按在食指基關(guān)節(jié)部分，沿手背間骨按壓找出壓痛點(diǎn)。

b.無法明確地點(diǎn)出穴道位且，只能點(diǎn)出大概的位置，請(qǐng)循斜線區(qū)找出壓痛點(diǎn)。

穴道的位置常因人而異，甚至同一個(gè)人也會(huì)因時(shí)而異，它就是這么微妙。因此請(qǐng)遵循正常的方法，找出最正確的“壓痛點(diǎn)”。

用手指從食指基指關(guān)節(jié)開始，按順序往拇指點(diǎn)指壓，如有頭痛的情形，只要稍一按中合谷穴，就會(huì)有抽痛感，而那一點(diǎn)就是所謂的壓痛點(diǎn)穴道。

找出正確的位置后，還需有效地刺激它。這種治療法因常被稱為“指壓”，所以很多人就誤認(rèn)為是用指頭或指腹按壓穴道。事實(shí)上，這種程度的按壓，無法得到預(yù)期的效果。

最有效的方法是利用針灸，可是一般人無法在家里施行，因此我們就想到比指頭更有效的方法。我們建議您使用“指尖按摩治療法”——彎曲手指，利用指尖或指甲用力按壓?？傊?，和穴道的接觸面愈小，承受的壓力就愈大，效果也愈好?；谝陨系脑颍笁褐委煼ǖ牟襟E，是先確定正確的位置，其次再施以足以生效的壓力。

再來談?wù)劙磯貉ǖ赖臅r(shí)間和次數(shù)。時(shí)間大約是3至5秒，然后休息1至2秒，反復(fù)做3一5次。

刺激穴道并不是按壓的時(shí)間愈長，效果愈好，而是要間歇而有規(guī)律地刺激，才能得到最大的效果。

最近有一種比較簡單的電子針灸法，即使在家里也能施行。至于使用方法，電子針灸算是漏灸的一種，效果不錯(cuò)，但一個(gè)地方不能只灸治一次，必須灸治3~5次才有效。

頭痛時(shí)，除了指壓合谷穴外，同時(shí)指壓上肢的“曲池”，效果更好。

曲池跟合谷穴的經(jīng)絡(luò)是相連系的，因此對(duì)頭、臉、胃腸也有效。彎曲胳膊，可發(fā)現(xiàn)如圖所示的凸骨，用拇指從凸骨開始往內(nèi)側(cè)按壓，壓到有抽痛的地方就是“曲池穴”（參照?qǐng)D86）。

c.夸曲胳膊時(shí)，會(huì)有硬骨突出。

d.用指尖按壓胳膊內(nèi)側(cè)，參考膝蓋彎曲時(shí)皺褶與突骨的交接線。

e.彎曲中指節(jié)，以指甲尖端用力按壓。

合谷穴除了治頭痛外，還有很多效用，稱得上是“穴中之穴”。例如對(duì)下痢、便秘、食欲不振等胃腸方面的疾病也有效。由于生活習(xí)慣不正常，胃部常常積食，導(dǎo)致胃脹、胃痛的人很多，因此建議您不妨在乘汽車、火車的時(shí)候，養(yǎng)成按壓合谷穴的治療習(xí)慣。另外，這對(duì)牙痛、喉嚨痛等臉部的疼痛也有幫助。

頭痛時(shí)，除了按壓手部穴道外，同時(shí)按壓“天柱”(在脖子上、“百會(huì)”(頭頂)等穴，效果更好。

三、高血壓—按摩手最有效

(1)從手背看高血壓的征兆

疾病發(fā)生前常有各種特殊的征兆。根據(jù)患者的歷史，常有很多愈意外發(fā)現(xiàn)。

現(xiàn)在患高血壓的人很多，甚至有如90%的高血壓患者被診斷為先天性高血壓，病因不明。病發(fā)前雖有頭痛、肩膀酸痛、耳鳴等癥狀，但這些并不是高血壓的特有癥狀，病發(fā)前毫無征兆的也很多。

不少人在健康檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)患有高血壓，不可否認(rèn)，這些人還算幸運(yùn)的。因?yàn)橛泻芏嗳耍捎诓蛔⒁?，常使高血壓惡化?/FONT>