研究表明脂肪肝與心血管疾病的關(guān)系越來越緊密，其實(shí)大量的脂肪特別是甘油三酯在肝臟的集聚形成脂肪肝是導(dǎo)致高血脂、高血壓等心血管疾病的真正的“元兇”。相反，如長期的患有血脂高，同樣會導(dǎo)致脂肪肝，肝動脈粥樣硬化后收到損害，肝小葉也同樣收到損傷，從而導(dǎo)致結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，導(dǎo)致肝功能受到損害。因此降脂、保肝應(yīng)雙管齊下，才能保證健康。

正確使用降脂藥物

不要擅自加大劑量;不要多種降脂藥物一起服用;不要忽略橫肌紋溶解和肝損傷等嚴(yán)重不良反應(yīng);不要吃了藥卻忘了管住嘴。

保肝降脂雙管齊下

專家指出，降脂藥種類繁多，應(yīng)用也越來越廣泛，高血脂(高脂血癥)患者服用降脂藥的同時同步進(jìn)行保肝干預(yù)治療，不但可以預(yù)防降脂藥物導(dǎo)致的肝損傷，而且通過增強(qiáng)肝功能可極大促進(jìn)高血脂(高脂血癥)的治療。從中醫(yī)角度來講，中藥柴胡可以促進(jìn)脂代謝，改善高血脂和脂肪肝，茵陳可促進(jìn)膽汁中膽汁脂的含量降低，使脂肪不沉淀于肝臟中，因此在選擇護(hù)肝藥時要注意成分。另外，在臨床高血脂治療上，醫(yī)生普遍會搭配葵花護(hù)肝片使用，護(hù)肝片不僅能降脂護(hù)肝，保護(hù)肝細(xì)胞損傷，還能促進(jìn)脂代謝，輔助治療高血脂，效果事半功倍。

注意飲食健康

在日常飲食中以平補(bǔ)為主，少酸增甘，忌油膩生冷，切忌過量食用高脂肪、高熱量的食物，多吃蔬菜，像牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等也是很好的護(hù)肝食物。當(dāng)然，要保證食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例

保持適量運(yùn)動

保持好的身體素質(zhì)對于護(hù)肝來說也是非常重要的，專家指出，運(yùn)動可防脂肪肝，消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些慢跑、快步走、騎自行車等都是對肝臟有力的運(yùn)動。長期堅(jiān)持適量運(yùn)動，對身體以及肝臟的保護(hù)都是有很大的作用的。