虎虎生風(fēng)：決定男子性能力的是肝腎兩經(jīng)-----(轉(zhuǎn)中里巴人老師文章）

http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/qybrqj2/32.shtml鍛煉肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開(kāi)劈叉。這時(shí)您兩條大腿內(nèi)側(cè)會(huì)酸脹緊繃。而這緊繃的地方就是肝腎經(jīng)的循行路線。肝腎經(jīng)要一起鍛煉，才會(huì)協(xié)調(diào)一致。打通任督二脈對(duì)性功能也會(huì)有很好的幫助。不要今天剛練習(xí)，明天就希望有顯效。

想要?dú)庋渥?，可以喝山藥芡?shí)薏米粥，吃牛肉；推腹可以把任脈打通；金雞獨(dú)立練人體的平衡協(xié)調(diào)能力；還有四種打通小周天的方法；再加上這個(gè)兩腿分開(kāi)的功法，最后的收獲就不僅僅是單單一個(gè)提高性功能的問(wèn)題了，什么問(wèn)題都不可以單一來(lái)看待來(lái)解決的。

這是來(lái)自陳玉琴老師的方法：把一條腿盤起來(lái)放到床上，肝經(jīng)就是正中間那條，然后用拳頭敲腎經(jīng)，上身的用刮痧板刮，下身大腿根部用真空罐拔，拔上后馬上取下來(lái)，不要拔出紅印，這樣肝腎兩經(jīng)就“ok”了。

太極功操中有一個(gè)動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，即雙腳并攏慢慢蹲下，然后向一側(cè)伸出，成側(cè)壓腿的姿勢(shì)，然后兩只手抓同側(cè)腳踝，身子向伸出的一側(cè)壓低，保持10秒，然后站起來(lái)，換另一側(cè)。此法可壯陽(yáng)。

“還陽(yáng)臥”的練習(xí)心法是：身體自然平躺，髖關(guān)節(jié)放松，腿似環(huán)，兩腳心相對(duì)，腳后跟最好直對(duì)著會(huì)陰（如果能頂著會(huì)陰最好）。兩手心放于大腿根部附近，掌心向著腹部。仰臥由于著床面積大，壓迫力較小，身體更容易放松，身體的放松加上一定的姿勢(shì)，可以很快地使陽(yáng)氣和腎氣充盈起來(lái)。腎陽(yáng)氣相當(dāng)于命門的真火——一個(gè)生命力的大小關(guān)鍵就是看命門的陽(yáng)氣是否充足。擺這個(gè)姿勢(shì)，就是為了更有利于腎陽(yáng)氣的充足，因此補(bǔ)腎的作用非常明顯。