努力練習(xí)的確能提高水平，但這個因素僅占1/3，“10000小時定律”有誤導(dǎo)之嫌

　　美國心理學(xué)家安德斯·埃里克森提出了一個“10000小時定律”，認為天才不是天生的天賦，只需進行大量方法對頭的刻苦訓(xùn)練便可實現(xiàn)。一個人想在任何領(lǐng)域取得成功，無論是打高爾夫、下圍棋還是彈鋼琴，就要練夠10000個小時，相當(dāng)于每天3小時并堅持10年，才能達到精通的程度。這個觀點并不新鮮，我國早就有“鐵杵磨成針”、“十年磨一劍”、“勤能補拙”、“熟能生巧”等說法，至今被人奉為至理名言?？嗑毦鸵欢ǔ晒幔肯忍焖刭|(zhì)和后天努力誰更重要？這個千年爭論至今未有定論，但練夠10000小時就成功顯然有誤導(dǎo)之嫌。

　　天才是天生的還是后天努力練成的，自古以來就爭論不休——古希臘的柏拉圖認同前者，他的學(xué)生亞里士多德則認同后者，而“10000小時定律”顯然也屬于后者。美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)副教授西恩·貝洛克博士稱，“10000小時定律”很吸引人，暗示幾乎所有人都能成為專家，只要你足夠努力。

　　英國斯望西大學(xué)高級心理學(xué)講師史蒂夫·斯圖爾特-威廉姆斯稱，10000小時定律是科學(xué)研究的結(jié)果，但這只是一個平均值，意味著有人要花更多的時間，有人只需少得多的時間，籠統(tǒng)地說練10000小時是誤導(dǎo)。例如，在2004年雅典奧運會上，瑞典運動員斯特凡·霍爾姆以2.36米的成績奪得跳高金牌，他自稱練了20000個小時以上；在2007年的日本世錦賽，霍爾姆不敵來自巴哈馬的“菜鳥”唐納德·托馬斯，此君僅僅練過幾個月跳高，就以2.35米的成績奪冠。兩者平均起來，也就是大約10000小時。

　　近期，美國密歇根州立大學(xué)心理學(xué)副教授扎克·漢布里克等研究了演奏樂器和下國際象棋這兩種技能的訓(xùn)練量與成績之間的關(guān)系，數(shù)據(jù)顯示：努力練習(xí)的確能提高水平，但這個因素僅占1/3，一些人練得比別人少也達到精通。

　　這說明，天賦的確很重要。以體育領(lǐng)域為例，歷來有“體育基因”、“運動細胞”的說法，再加上性別、人種的差異，引發(fā)諸多爭議。史蒂夫稱，沒有單一的基因負責(zé)體育能力，但在訓(xùn)練以外，影響才能的因素還有很多，例如運動員的身材——奪得18枚奧運金牌的美國游泳運動員邁克爾·菲爾普斯擁有超長比例的上身，使他在水中如同一葉小舟，具備了巨大的優(yōu)勢。當(dāng)然，菲爾普斯的成功離不開刻苦訓(xùn)練，但很多人也同樣刻苦訓(xùn)練，就是沒有他游得那么快。在這個意義上說，天賦與訓(xùn)練不能截然分開，所謂“天賦高”就是說在進行相同時間的訓(xùn)練后能比別人更快地提高成績。（編譯 伍君儀）