（六）合谷穴 取穴：手背拇指與食指的根部交接處的肌肉最高點(diǎn)。取穴時(shí)，把一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在另一手的拇、食指之間的指蹼緣上，拇指彎下指尖處即是合谷穴。

     合谷穴是大腸經(jīng)上的原穴，是大腸經(jīng)氣的聚居之地，能補(bǔ)充大腸經(jīng)整條經(jīng)脈氣血。同時(shí)臟腑中肺與大腸相表里，經(jīng)絡(luò)中大腸經(jīng)又與胃經(jīng)相連，因此合谷穴治療疾病的范圍很廣，既可解肺之表，又能療胃腸。

    按壓此穴時(shí)要注意方法才能更好地發(fā)揮療效，那就是按壓時(shí)要朝小指方向用力，而不是直上直下地按壓。

   （七）足三里 足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當(dāng)脛骨前肌上。取穴時(shí)，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。

　　足三里穴是"足陽(yáng)明胃經(jīng)"的主要穴位之一，它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。

按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。足三里穴，力度按大一點(diǎn)，酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。

（八）腳板底按摩  由于人體特殊構(gòu)造，所有器官都有神經(jīng)延接至足部，其末梢神經(jīng)區(qū)塊，就是所謂的反射區(qū)。臨床實(shí)驗(yàn)證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。腳板底按摩，能顯著刺激各部位反射區(qū)，使得血液循環(huán)暢通，排除積聚在體內(nèi)的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運(yùn)作，最終達(dá)到治療效果。

簡(jiǎn)化的按摩方法：雙掌對(duì)搓發(fā)熱后分別對(duì)左、右腳板從腳根到腳指來回搓，使腳板發(fā)熱，期間腳指配合前后擺動(dòng)，以增強(qiáng)效果。

 （九）涌泉穴  揉涌泉法：用拇指指端放于足心涌泉穴處，來回按揉，每次分別揉100次為宜。常用此法能疏通心腎，調(diào)整內(nèi)臟功能；可預(yù)防感冒，降低血壓，治眩暈、失眠；又可使人步履輕捷、足脛強(qiáng)健，并可促進(jìn)睡眠，使大小便通暢。

涌泉穴是人體的"長(zhǎng)壽穴"之一。俗話說："若要人安樂，涌泉常溫暖。"經(jīng)常按摩涌泉穴，有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨之功。