 其實(shí)，感冒了多喝水、得病了多喝水是近一個(gè)世紀(jì)以來(lái)最大的健康謊言。
的確，一小部分人，患了感冒以后，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，可以加快排毒和去火，但是?duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，感冒了多喝水無(wú)異于飲鳩止渴，雪上加霜。所以對(duì)于喝水這件事一定要辯證的來(lái)看。 我們首先排出那些有基礎(chǔ)慢性病的人，比如，腎病患者、糖尿病患者等等，因?yàn)樵S多慢性病都與代謝有關(guān)，本來(lái)代謝就有問(wèn)題，你再喝許多水，怎么代謝出去？ 先拿兒童為例。兒童很容易患感冒，一般來(lái)說(shuō)就是著涼了。但是就感冒的機(jī)理來(lái)說(shuō)，我們的祖先早就給出了明確的答案：內(nèi)傷飲食，外感風(fēng)寒。也就是說(shuō)，內(nèi)傷飲食在先，外感風(fēng)寒在后。 【黃帝內(nèi)經(jīng)】說(shuō)得好：正氣內(nèi)存，邪不可干。一語(yǔ)道破了天機(jī)。飲食正常，小孩是不會(huì)感冒的。這里說(shuō)的內(nèi)傷飲食是說(shuō)，由于飲食不當(dāng)，造成了脾胃不和，脾胃乃后天之本，脾胃?jìng)艘院螅安艜?huì)趁虛而入，侵害身體。 在小兒的感冒中，十有八九都屬于內(nèi)傷飲食造成的風(fēng)寒感冒，尤其是冬天。 小兒本就是純陽(yáng)體，火力壯，家長(zhǎng)還生怕凍著，給孩子穿的厚厚的。其實(shí)孩子只要飲食控制好了，稍稍冷一些，對(duì)健康大有益處。 古語(yǔ)說(shuō)得好：要想小兒安，三分饑和寒。而現(xiàn)在的孩子呢？恰恰相反，吃的十二分飽，不夠，還要吃大量的零食，穿的就更別說(shuō)了，尤其是北方，總不讓孩子去戶外活動(dòng)，生怕受涼。 結(jié)果呢？事與愿違，越來(lái)得病的越多，越來(lái)孩的體質(zhì)越弱。愚昧！ 孩子是這樣，其實(shí)老人也是如此。步入老年以后，所有的臟器都開始衰退。當(dāng)然那些堅(jiān)持鍛煉養(yǎng)生的除外。老人最主要的同樣是脾虛，而且還多了個(gè)腎虛。 我們知道，我們喝了大量的水，最后都跑哪兒去了？肯定是大部分都從腎臟系統(tǒng)排出去了，喝水越多，腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)越重，時(shí)間長(zhǎng)了，沒(méi)有腎病也會(huì)喝出腎病來(lái)。 現(xiàn)在許多中老年都患有各種腎病，而尤以前列腺疾病和結(jié)石為多。這里面就與喝水多有直接的關(guān)系。 小兒老人如此，年輕人也不例外。 因?yàn)槎嗪人瑯訒?huì)傷及脾胃和腎臟。 既然感冒了多喝水無(wú)益，我們?cè)撛趺崔k呢？ 我們先從脾胃的功能說(shuō)起。黃帝內(nèi)經(jīng)講，脾主運(yùn)化。運(yùn)化什么？運(yùn)化我們所吃的、喝的一切，包括五谷雜糧、水果蔬菜、各種酒水。 所謂運(yùn)化，就是把好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、水谷里的精華，留下來(lái)，轉(zhuǎn)換成身體能夠接受的物質(zhì)并輸送到身體的各個(gè)部分、每個(gè)角落，這些精華一部分用于維持我們的生命活動(dòng)，多余的部分會(huì)精氣儲(chǔ)存在腎和肌肉中，以備不時(shí)之需。 同時(shí)由脾氣而形成的衛(wèi)氣會(huì)罩護(hù)著我們的身體，避免遭受外界的暑濕風(fēng)寒燥火等各種邪氣的侵襲。 當(dāng)一個(gè)人吃的過(guò)多，脾胃的功能不足以存儲(chǔ)、運(yùn)化這些食物時(shí)，脾就會(huì)罷工，就會(huì)停止運(yùn)化，這時(shí)候腸道就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，肺也就會(huì)參合進(jìn)來(lái)，肺與大腸相表里，肺氣的不同就會(huì)造成不同的排便效果，要么便秘，要么溏泄，總之排便就會(huì)出現(xiàn)異常。 大概得過(guò)感冒的人都會(huì)有這樣的體會(huì)：但凡感冒，一定會(huì)伴隨著便秘或溏泄。如果在感冒時(shí)大便很正常，那么，恭喜你！最多兩天，感冒就會(huì)自愈的。因?yàn)榇蟊阏＞驼f(shuō)明你的脾氣在正常工作，能吃能拉，怎么會(huì)不健康？！ 接下來(lái)會(huì)有人反問(wèn)：感冒的人小便一般都是發(fā)黃，甚至發(fā)紅，說(shuō)明有火，多喝水，尿的顏色變淡了，這不就是排毒去火了嗎？ 其實(shí)不然！這就好比十滴墨水，其中的一滴從尿道出來(lái)了，你會(huì)一眼就看出這是墨水。當(dāng)用一升水把墨水沖出來(lái)時(shí)，你還能看得出是墨水嗎？ 所以，多喝水尿液變淡，不過(guò)是把身體里已經(jīng)排到了膀胱里的毒，也就是濃縮了的尿液稀釋了一下，并不是把身體里的毒帶走了。因?yàn)樯眢w里的毒不可能在尿道里呆著。身體內(nèi)部的毒大都是靠肝臟來(lái)解的，腎臟只是血液通過(guò)透析過(guò)濾一部分。但是隨著大量的喝水，腎臟也會(huì)受不了的。 這還不是最主要的。最主要的是，所有的臟腑都要靠脾的運(yùn)化來(lái)提供養(yǎng)料才能工作，脾胃不好，所有的各個(gè)部分都會(huì)消極怠工或者罷工的。這也就是許多感冒患者總也好不了的根本原因，這個(gè)根本原因會(huì)導(dǎo)致一些人三天兩頭的感冒，總也斷不了根。 我身邊一個(gè)小孩，過(guò)年時(shí)，也是吃的肥甘厚味，著涼感冒了，問(wèn)我怎么辦？家長(zhǎng)說(shuō)喝水少，應(yīng)該多喝水。我說(shuō)，不用多喝水，平時(shí)怎么喝，保持就行。 在煮水時(shí)我給建議，加了一些健脾、祛濕、利尿的中藥。 比如白術(shù)，【健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗】。 山藥【健脾胃、益肺腎、補(bǔ)虛嬴】。 紅豆【有清心養(yǎng)神、健脾益腎和利尿的功效】。 因?yàn)樾焊忻耙婚_始是吃的過(guò)多，傷了脾胃。一旦感冒，就轉(zhuǎn)變成不思飲食。健脾有雙向調(diào)節(jié)的功效。沒(méi)兩天，小孩感冒就好了，而且即便沒(méi)有多喝水，小便也很快恢復(fù)了正常顏色。這時(shí)再配以驅(qū)寒的藥食兩用食材。一直沒(méi)再感冒。 大多時(shí)候，傳統(tǒng)的思維禁錮了人們的思想，使人們不敢越雷池一步。其實(shí)換個(gè)角度去思考，你會(huì)得到一個(gè)全新的答案，前提是道法自然，也就是必須符合自然規(guī)律。 破除迷信，人們才會(huì)活的更健康！ 美國(guó)營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)曾經(jīng)向老百姓提出一種健康生活理念：人每天需要補(bǔ)充8杯液體。被很多人誤解為8杯水！ |
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來(lái)自： 上古真人 > 《健康養(yǎng)生》
