“偉哥之父”不用偉哥 獨創(chuàng)一氧化氮養(yǎng)生“三步法”發(fā)布時間：2014-03-07 09:57:40 來源：齊魯晚報
[健康養(yǎng)生 中老年人養(yǎng)生]路易斯J·伊格納羅，1941年出生于美國紐約，意大利人后裔。1966年獲美國明尼蘇達(dá)大學(xué)藥理學(xué)博士學(xué)位，1979－1985年任圖蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院藥理學(xué)教授，1985年至今任加州大學(xué)洛杉磯分校藥理學(xué)教授、藥學(xué)院院長等職?！皞ジ缰浮别B(yǎng)生之道是什么呢？
“偉哥之父”不用偉哥 獨創(chuàng)一氧化氮養(yǎng)生“三步法” 1998年他和其他兩位研究者，因發(fā)現(xiàn)一氧化氮是機體產(chǎn)生的一種信號分子，能夠舒張血管從而有利于血液循環(huán)，對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生益處，而獲得當(dāng)年的諾貝爾醫(yī)學(xué)獎。他的這一研究還促使了偉哥的研發(fā)，因此他又被稱為“偉哥之父”。 在叩問生命奧秘的過程中，他是實踐者；在促進(jìn)人類健康的征程上，他是領(lǐng)路人。 73歲的伊格納羅博士像一位鄰家長者般，溫和如春，沉靜如水。直到他抬起頭來，向你微笑，與你交談，并用生硬的漢語對你說聲“謝謝”時，我才知道，真的是那位摘得諾貝爾桂冠的偉大人物。 2007年3月5日，在這個島城少有的寒夜里，這位年屆七旬的美國老人像一團(tuán)火，所到之處，點燃了科學(xué)的熱情，照亮了智慧的眼睛。 10歲發(fā)射自制火箭 “偉哥之父”伊格納羅童年的樂趣就在化學(xué)方面，從小就酷愛上了專為青少年設(shè)計的化學(xué)實驗裝置。10歲的時候，他在自家后院搭建了一個火箭發(fā)射臺，發(fā)射了一枚自制火箭?！八w行了一段距離后，落在了我家的屋頂上，由于著陸過猛，砸碎了屋頂?shù)耐摺！?/p> “如果沒有諾貝爾的天賦和他的工作，我的工作和生活將會有完全不同的歷程?！薄皞ジ缰浮币粮窦{羅這么評價他與諾貝爾的關(guān)系。他認(rèn)為，命運在科學(xué)上將他和諾貝爾聯(lián)系在一起。 1897年，諾貝爾本人得了心絞痛和心臟病，并且非常嚴(yán)重，醫(yī)生建議他服用硝化甘油，但是他不予理睬直到去世?！斑@是我在小時候讀過的故事。我當(dāng)時被他所從事的爆炸工作及其硝化甘油與緩解心絞痛之間的聯(lián)系迷住了?！?/p> 從此，一個小小的謎團(tuán)如種子般深深地埋進(jìn)了小伊格納羅的心中，并且在日后的幾十年中，不斷地生根、發(fā)芽、直至在科學(xué)殿堂開出一朵美麗的奇葩。 20年研究成就諾貝爾獎 青年時代，命運之神在科學(xué)上將“偉哥之父”伊格納羅與諾貝爾聯(lián)系得越來越緊密。上個世紀(jì)五六十年代，伊格納羅還在哥倫比亞大學(xué)讀書時，就選修了他所知道的每一門化學(xué)課。在明尼蘇達(dá)大學(xué)的研究生院，他的學(xué)科方向是藥理學(xué)，第二專業(yè)是心血管生理學(xué)，這無疑是受諾貝爾遭遇的啟示。 基于對身體內(nèi)血管舒張機制的探索，1978年“偉哥之父”伊格納羅正式將一氧化氮作為自己的研究重點。但直到1986年他才通過研究得出了一個當(dāng)時震驚科學(xué)界的重要結(jié)論：一氧化氮可以舒張血管平滑肌，從而擴張血管。至此，沉睡一百年的謎團(tuán)終于在伊格納羅博士和其他兩位藥理學(xué)家破譯下重見天日，一氧化氮一躍成為了明星分子。20年后的1998年，由于認(rèn)識到這一神奇分子的巨大作用，諾貝爾委員會決定將當(dāng)年的醫(yī)學(xué)諾貝爾獎授予對此有突破性研究的三位藥理學(xué)家，其中就包括伊格納羅博士。 自創(chuàng)養(yǎng)生“三步法” 獲得諾貝爾獎，如今已經(jīng)成為了過去式，“偉哥之父”伊格納羅博士又有了新的夢想。 目前在美國，有近6億人患有至少一種心腦血管疾病。伊格納羅博士認(rèn)為，這主要是因為人們的生活方式發(fā)生了變化，飲食習(xí)慣也隨之變化，大家吃了很多肥胖食品。這些都導(dǎo)致了身體變壞因素的產(chǎn)生，這就是人年老的時候會產(chǎn)生新腦血管疾病的原因，其實這些疾病在人年輕的時候就在發(fā)展。 他認(rèn)為解決這一問題的核心是促進(jìn)人體內(nèi)一氧化氮的生成。這主要有三條途徑，也即是“偉哥之父”的一氧化氮養(yǎng)生“三步法”： 一是保持健康的飲食，避免攝入肥肉、甜點、薯條等含有飽和脂肪酸、反式脂肪酸、膽固醇的食品；選擇有益于心臟的脂肪；同時不要忘記纖維素、魚和海產(chǎn)品。大蒜、綠茶、黃豆等這些我們平日常見的東西都可以有效地改善心血管系統(tǒng)的功能。 二是每周都要有一定量的運動?；谧约旱难芯浚o出的運動處方是：在身體狀況允許的情況下，如果你每次擠20分鐘的時間，每周至少鍛煉3次，步行、慢跑、游泳、騎自行車……這些都是有助于提升一氧化氮的運動方式。 三是人體攝入一定的營養(yǎng)補充品，這主要包括氨基酸、抗氧化劑等，這些都可以從購買保健品中獲得。氨基酸主要有L－瓜氨酸，L－精氨酸兩種。維生素C、維生素E、葉酸等產(chǎn)品都可以促進(jìn)一氧化氮的生成。
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