敲膽經(jīng)的作用

黃帝內(nèi)經(jīng)告訴我們：凡十一臟者，膽為先也．也就是說只要膽汁分泌的量足，我們吃進(jìn)的食物吸收的就好，吸收的好，造血的材料就足，人就健康。

由于在我們成長(zhǎng)過程中，父母或醫(yī)生可能在我們生病的過程中，采用的處理方式不恰當(dāng)，造成了我們現(xiàn)在膽經(jīng)的堵塞。導(dǎo)致我們營(yíng)養(yǎng)吸收能力大為下降。敲膽經(jīng)能迫使膽經(jīng)分泌，加強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，如果營(yíng)養(yǎng)能充分轉(zhuǎn)化為血?dú)?，?dāng)血?dú)庾銐蚝?，我們體內(nèi)的血一定會(huì)處理我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中遺留的，或者現(xiàn)在碰到的一切身體問題。

敲膽經(jīng)不難簡(jiǎn)單而且還是被證明行之有效的方法，不限時(shí)間地點(diǎn)，想敲就敲！敲膽經(jīng)是沒有任何副作用到，經(jīng)過敲膽經(jīng)和早睡后，人體血?dú)庖欢〞?huì)上升。所產(chǎn)生的一切不適，比如失眠，難于入睡，盜汗，感冒等等，都是人體血?dú)馍仙螅梭w自行對(duì)以前病灶修復(fù)而產(chǎn)生的不適癥狀，是身體好轉(zhuǎn)的跡象，可以不用理會(huì)，一般兩個(gè)星期內(nèi)會(huì)自行消失。

有哪一些朋友是一定需要敲膽經(jīng)的呢？

1.油性頭發(fā)的人士。當(dāng)然包括皮膚油性較重的人士。

2.大腿外側(cè)較粗，幾乎弓出來的人士（蘿卜腿）。

3.大腿內(nèi)側(cè)肥胖的人士。肝經(jīng)堵塞，膽經(jīng)和肝經(jīng)是互為表里的，肝經(jīng)都不好了，膽經(jīng)更是差了。

4.頭發(fā)早白的人。

5.肥胖人士。

哪些人士不適合敲膽經(jīng)？

1.懷孕的女士不適合。

2.來例假的女士。

3.患血小板不足的人士，不適合敲膽經(jīng)。

敲膽經(jīng)的關(guān)鍵

敲膽經(jīng)純粹是機(jī)械運(yùn)動(dòng)，大家都能做到，但一定要和早睡配合，睡得著并且睡眠質(zhì)量要好。

敲膽經(jīng)什么時(shí)候敲比較好，需要多長(zhǎng)時(shí)間，一天要敲幾次?

敲膽經(jīng)的時(shí)間可以任何時(shí)候，沒有特別的時(shí)間限制。早上的7點(diǎn)--11點(diǎn)之間敲效果最好。一般敲到敲過的位置熱熱的時(shí)候就可以了，是很舒服的感覺，估計(jì)10分鐘內(nèi)可以做完；一天敲到位的話，一天一次就行，敲多也可以，但意義不大了。

敲膽經(jīng)的注意事項(xiàng)：

1.老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快，這樣比較不舒服。

2.懷孕的人不能敲，會(huì)對(duì)寶寶有影響。

總之，要保證血?dú)馔?，那么膽汁分泌和早睡覺相當(dāng)之重要。敲膽經(jīng)首當(dāng)其沖！