腦供血不足的調(diào)理及其他偏方驗(yàn)方

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腦供血不足類是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足面引起腦功能的障礙。

病因：腦供血不足的病因與腦動(dòng)脈硬化有關(guān)。

主要病因有：

（1）某些動(dòng)脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過(guò)的血流量減少，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足；

（2）血流動(dòng)力學(xué)障礙，當(dāng)血壓降低，心臟搏出量減少時(shí)腦組織供血不足；

（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足；

（4）微血栓形成，微血栓即動(dòng)脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動(dòng)脈而堵塞血管，則會(huì)出現(xiàn)腦局部供血不足。

臨床表現(xiàn)：語(yǔ)言障礙；神經(jīng)性障礙；面癱、偏癱。

治療原理：降低血液粘稠度，維護(hù)修復(fù)血管的正常功能。
為什么中老年人容易患慢性腦供血不足呢？大家都知道，大腦是人體的重要器官，耗氧量相對(duì)較大，大腦的重量大約只占身體重量的2%，但是耗氧量卻占全身好氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給，所以必須有足夠的血液供應(yīng)大腦才能正常活動(dòng)。衡量大腦血液供應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)是腦血流量，腦血流量一旦減少，腦細(xì)胞的供氧供能也隨即減少；腦組織只要缺血10余秒鐘，就會(huì)引起大腦的功能發(fā)生變化。如果大腦某一部分血流在較短時(shí)間內(nèi)完全阻斷，會(huì)發(fā)生局部腦組織壞死，這就是腦梗塞；如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少，這就是慢性腦供血不足。隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦的血液供應(yīng)會(huì)逐漸減少。兒童時(shí)期腦血流量大約為100毫升（100毫升/100克腦組織?分），成人為50毫升（50毫升/100克腦組織?分），而健康老人只有35毫升（35毫升/100克腦組織?分）；再加上中老年人的腦組織對(duì)缺血的耐受性相對(duì)較低，腦血管的自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)能也逐漸下降，因此只要供血發(fā)生輕微的變化，就會(huì)明顯影響腦血流量，從而導(dǎo)致慢性腦供血不足的發(fā)生。

慢性腦供血不足早期是可逆的，正確治療往往會(huì)獲得很好的效果；如果忍耐拖延，不及時(shí)治療，常常會(huì)釀成嚴(yán)重的后果。

據(jù)我了解北京航天中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科及神經(jīng)外科在用這種藥物輔助治療:
天津天仕力制藥股份有限公司獨(dú)家生產(chǎn)的天然植物藥“養(yǎng)血清腦顆?！?，被臨床醫(yī)學(xué)譽(yù)為“治療慢性腦供血不足首選藥物”。養(yǎng)血清腦顆粒是根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)理論，以中醫(yī)傳統(tǒng)名方“四物湯”（當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地）為基礎(chǔ)，并采用最新工藝研制而成的標(biāo)本兼治的無(wú)糖型棕色顆粒狀制劑。經(jīng)多家國(guó)家權(quán)威機(jī)構(gòu)臨床驗(yàn)證，服用養(yǎng)血清腦顆粒不僅對(duì)慢性腦供血不足有顯著的治療效果，而且還可有效預(yù)防“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)生，非常適宜長(zhǎng)期服用。

腦供血不足運(yùn)動(dòng)療方

腦供血不足幾乎每人都有一點(diǎn)，只不過(guò)輕重不同。你的情況如果無(wú)大礙，應(yīng)該盡量主動(dòng)進(jìn)行食療和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，這方面有一個(gè)比較成功的治療方法：每天早晚散步500-1500米；每星期到布滿卵石的干河床上稀里嘩啦地踩上兩個(gè)多小時(shí)，寒暑不間斷，奇效就有可能出現(xiàn)。注意穿上輕便軟底鞋，“踩石”前還要做好腿、腳、腰部的準(zhǔn)備活動(dòng)。很多人在陽(yáng)臺(tái)上或樓底下鋪設(shè)卵石小道，以便健身。

腦供血不足蜂蜜食療方

蜂蜜益母草汁

[配方] 蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黃汁40亳升。

[制作與用法] 將以上諸味混合調(diào)勻，當(dāng)日分2次服下，20日為一療程。

[功能] 舒經(jīng)活血，適用于腦中風(fēng)或供血不足者。

營(yíng)養(yǎng)專家建議

1、要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒(méi)有腿(魚(yú))。

2、經(jīng)常吃海帶、河魚(yú)，魚(yú)油可減低腦細(xì)胞死亡速度。

3、經(jīng)常在手內(nèi)運(yùn)動(dòng)健身球，可促進(jìn)腦循環(huán)。

4、維生素e，有防止衰老、動(dòng)脈硬化作用。

5、老年人半夜覺(jué)醒時(shí)，宜喝幾口白開(kāi)水。

6、即使沒(méi)有高血壓癥狀，也宜常量血壓。

7、老年人勿忘補(bǔ)充活性鈣。

8、應(yīng)三餐后刷牙。

十大健康生活方式

少食肉：大量食用各類肉及其制品，會(huì)加重某些疾病或誘發(fā)某些疾病，應(yīng)當(dāng)葷素搭配。

曬太陽(yáng)：平常接受陽(yáng)光的適當(dāng)照射，有助身體儲(chǔ)存大量的維素d有益牙齒與骨骼的健康。

雨中行：冒著霏霏細(xì)雨逛街或散步，綿綿細(xì)雨可洗滌塵埃，凈化空氣，增加空氣中的負(fù)氧離子，有益肺與大腦的保健。

常唱歌：經(jīng)常唱歌，有益健康長(zhǎng)壽。

飯后息：飯后稍作休息或臥床片刻，再去散步或做其他事情，更有助于食物的消化吸收、胃腸保養(yǎng)和肝臟功能的養(yǎng)護(hù)。

挺起胸：抬頭挺胸，不僅令人有氣質(zhì)、看上去年輕而精力充沛，而且抬頭有助于減輕骨疼，挺胸會(huì)減少脊椎的負(fù)荷。

靜坐思：忙中偷閑，靜下心來(lái)，每日靜坐冥思1至2次，每次30分鐘左右，排除雜念放松身心，有助于解除神經(jīng)性頭痛，降血壓。

天倫樂(lè)：業(yè)余時(shí)光，夫妻共訴衷腸，爺孫共同游戲等，共享天倫之樂(lè)，實(shí)為健康之舉。

步當(dāng)車：以步當(dāng)車可以防止骨骼退化，有助于增強(qiáng)心肺功能，還有利于新陳代謝，有利于減肥。

行善事：助人為樂(lè)，幫人之困，濟(jì)人之危，可以是你心情舒暢，獲得一種難以名狀的心理滿足，這有助于強(qiáng)化人的免疫系統(tǒng)，調(diào)節(jié)身心“合二為一”，有利于健康長(zhǎng)壽。

失眠，往往令人很頭疼，導(dǎo)致人們白天工作效率降低，情緒暴躁，容顏憔悴?，F(xiàn)在給出治療失眠的12種妙方。