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健康早餐自己做——青菜豆渣煎蛋餅

 happylife67 2014-01-22
        上周日早上做了青菜豆渣煎蛋餅,我比較喜歡用各種材料加入雞蛋和面粉做成各種味道的蛋餅做早餐,既簡(jiǎn)單又方便,這次用的青菜是給小李做宵夜剩下的兩棵小油菜,豆渣是之前做豆?jié){濾出來的,加上兩個(gè)雞蛋再加點(diǎn)面粉調(diào)調(diào)味,就成了很好的一頓健康早餐,配上粥或豆?jié){都不錯(cuò)。       
材料:
小油菜兩棵,面粉,豆渣,雞蛋兩個(gè),小香蔥一根,鹽、花椒粉、肉桂粉適量。
做法:
1.小油菜洗凈切成碎末;
2.加入雞蛋、香蔥碎、面粉、豆渣、鹽、花椒粉、肉桂粉攪成糊狀,稍具流動(dòng)性即可;(如果覺得干可再加些水)
3.煎鍋?zhàn)⒂停?/font>倒入適量面糊,攤平,小火,雙面煎至金黃色出鍋。
 
調(diào)味:
       根據(jù)自己的口味,直接吃或是可蘸蒜和醬油、醋調(diào)成的汁,也可以沾些甜醬和蒜蓉醬吃,都很好吃。

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