欄目-技術(shù)·球經(jīng)
網(wǎng)前絕殺武器——撲球技術(shù)

文·徐大鵬

      網(wǎng)前撲球技術(shù)對(duì)于擊球時(shí)機(jī)的把握要求很高，擊球者要有很強(qiáng)的預(yù)判能力。同時(shí)，也對(duì)于擊球者網(wǎng)前回球的質(zhì)量要求很高，只有回?fù)舫鲑N網(wǎng)而落的球甚至是滾網(wǎng)球時(shí)，對(duì)方回網(wǎng)前球的可能性才會(huì)高。此時(shí)只要盯住對(duì)方的擊球動(dòng)作，球起人到，在球網(wǎng)上空完成致命一擊。 

撲球技術(shù)分為正手、反手兩種手法，撲球的線路有直線、斜線或追身。以下講解以右手持拍為例。

      正手撲球動(dòng)作要領(lǐng)

準(zhǔn)備動(dòng)作：與正手放網(wǎng)前球基本相同。引拍時(shí)身體朝向右側(cè)前傾，手臂向右前方伸，稍屈肘，斜上舉拍，正拍面朝前。

擊球：前臂伸臂內(nèi)旋，腕保持伸展，屈指發(fā)力向下方揮拍擊球。同時(shí)前腳落地制動(dòng)，控制身體向前的慣性。擊球后上臂制動(dòng)，收肘，以免觸網(wǎng)。

      反手撲球動(dòng)作要領(lǐng)

      準(zhǔn)備動(dòng)作：身體朝向左側(cè)網(wǎng)前，反手持拍于左側(cè)。當(dāng)身體向左前蹬跳躍起時(shí)，持拍手隨著前臂前伸，向前上方舉拍，肘稍屈，手腕外展，采用反手握拍法，拍面正對(duì)來球。

      擊球：身體向左前方騰躍，手腕由外展至內(nèi)收，“閃動(dòng)”向前下加速揮擊，撲壓擊球。擊球后，前腳落地制動(dòng)，手臂回收，以免觸網(wǎng)。
撲球騰躍步法

     身體騰空，動(dòng)作迅速而突然，充分利用腿、腳的蹬跳力量。腳步到位后，判斷要重復(fù)打網(wǎng)前球時(shí)，利用單腳蹬地，身體前傾，迅速跳向前，搶高點(diǎn)回?fù)?。上體前傾時(shí)，重心放在持拍手同側(cè)腿上，另一側(cè)腿保持身體平衡。

      擊球后，持拍手同側(cè)腳著地并制動(dòng)，另一側(cè)腳也跟著落地，維持身體平衡。整個(gè)腳后跟實(shí)質(zhì)上是一條腿完成的，另一條腿起到平衡身體的作用，騰跳方向是向前的。

網(wǎng)前撲球技術(shù)的步法移動(dòng)與其他技術(shù)步法移動(dòng)略有不同的是，它不需要回動(dòng)還原到中場(chǎng)。因?yàn)閾淝蚣夹g(shù)要求一擊致命，基本上不會(huì)給對(duì)手留下還擊的機(jī)會(huì)，因此也無需準(zhǔn)備下一拍球的防守。

撲球技術(shù)高級(jí)進(jìn)階

       當(dāng)對(duì)方回出一個(gè)質(zhì)量很高的球甚至是滾網(wǎng)球時(shí)，我們?cè)撛趺崔k？熟話說“開弓沒有回頭箭”，一旦預(yù)判對(duì)方回網(wǎng)前小球，身體重心應(yīng)立刻前移。這樣，當(dāng)對(duì)方擊球后，球向上飛行時(shí)，我方已經(jīng)采取行動(dòng)，身體向來球方向騰躍。

       即使對(duì)方回球質(zhì)量很高，擊球者也不能中途停止擊球動(dòng)作。無論是正手還是反手擊球，球拍要略低于球網(wǎng)上沿，手腕擊球動(dòng)作就像汽車的雨刷器那樣，拍面由下至上，將對(duì)方剛剛高出球網(wǎng)的來球橫掃回去。這個(gè)技術(shù)同樣是撲球技術(shù)的一種，但要求擊球者手法的控制要更細(xì)致一些。

      常見問題及解決方法

      撲球時(shí)易觸網(wǎng)

       很多愛好者在網(wǎng)前出現(xiàn)撲球機(jī)會(huì)時(shí)，由于動(dòng)作過大，造成擊球后觸網(wǎng)，錯(cuò)失得分良機(jī)。對(duì)于“觸網(wǎng)”這一條款，規(guī)則規(guī)定其發(fā)生效力應(yīng)該是在活球期間。對(duì)于網(wǎng)前撲球來說，就要看擊球后觸網(wǎng)的行為是否發(fā)生在活球期間。如果球先觸及場(chǎng)內(nèi)陸面或碰到對(duì)方身體，球拍后觸網(wǎng)，則不屬于觸網(wǎng)違例；反之，球拍觸網(wǎng)后，球依然在飛行中，則屬觸網(wǎng)違例。

為避免觸網(wǎng)，要盡量縮小動(dòng)作幅度，手腕手指精細(xì)控制球拍面，擊球后手腕采用制動(dòng)或回收的動(dòng)作，以減少隨揮觸網(wǎng)。

       過網(wǎng)擊球
       過網(wǎng)擊球是指在球拍觸球一瞬間，擊球點(diǎn)不在擊球方場(chǎng)區(qū)一側(cè)。通俗地說，就是對(duì)方回球還沒有越過球網(wǎng)時(shí)，本方就完成了擊球。但對(duì)擊球后球拍揮過球網(wǎng)的行為，規(guī)則也明確定義為“隨球過網(wǎng)”，屬于合法行為。當(dāng)球恰恰在球網(wǎng)正上方時(shí)擊球還擊，理論上是合法擊球，但實(shí)際比賽中還要看臨場(chǎng)裁判員的判罰。 

       為了避免過網(wǎng)擊球，當(dāng)你對(duì)于對(duì)方來球是否能過網(wǎng)有些猶豫時(shí)，可采用上面提到的較高級(jí)的技術(shù)將球橫掃過去，球拍在擊球前后都盡量不越過球網(wǎng)。不論正手還是反手擊球，揮拍方向都是由場(chǎng)外向場(chǎng)內(nèi)揮動(dòng)。

      錯(cuò)過撲球時(shí)機(jī)
       很多愛好者已經(jīng)能夠很好地掌握撲球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，但在比賽中的應(yīng)用卻不多，往往是錯(cuò)失良機(jī)后再后悔：“剛才來球的高度足可以撲了?！边@主要與預(yù)判不夠有關(guān)?！皺C(jī)遇只光臨有準(zhǔn)備的人”，當(dāng)你對(duì)于對(duì)手回網(wǎng)前球有提前預(yù)判，才能抓住網(wǎng)前最佳的擊球時(shí)機(jī)。很多人錯(cuò)失撲殺的機(jī)會(huì)，其實(shí)是他擊球前根本沒想過要撲球。 

      平時(shí)練習(xí)時(shí)，要有意識(shí)加強(qiáng)網(wǎng)前搓放球的回球質(zhì)量，盡量貼網(wǎng)落下，為下一步的網(wǎng)前撲擊創(chuàng)造條件。同時(shí)，還要逐漸強(qiáng)化“搶高點(diǎn)、搶前點(diǎn)”的進(jìn)攻意識(shí)。

       多球練習(xí)

       網(wǎng)前撲球技術(shù)無法通過兩人單球進(jìn)行練習(xí)，效率最高的練習(xí)方式還是采用多球訓(xùn)練。

       初學(xué)者練習(xí)時(shí)，最好先將步法和手法分開來練。步法練習(xí)時(shí)，要重點(diǎn)體會(huì)起跳與落地制動(dòng)；手法練習(xí)中，應(yīng)重點(diǎn)體會(huì)手腕、手指的抓握對(duì)球拍的加速與制動(dòng)。

       二者結(jié)合練習(xí)時(shí)，陪練方喂球可采用手拋球模擬回放網(wǎng)前球，球過網(wǎng)的高度根據(jù)練習(xí)者的掌握情況而定。比較熟練后，可以讓球高度剛剛越過球網(wǎng)。值得注意的是，拋球方向一定要從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，拋球的飛行軌跡是直上直下，或由場(chǎng)內(nèi)向場(chǎng)外飛行。

      練習(xí)者要注意起跳撲球的時(shí)機(jī)。當(dāng)對(duì)方持球手臂向上揮動(dòng)時(shí)，就應(yīng)立刻前移重心。當(dāng)球離開拋球手時(shí)，要起跳，做到球到人到，完成撲擊。