人體70%都是水，一旦身體缺水，身體各個部位都可能罷工。在干燥的冬季，你更要注意給身體補給足量的水分，以免因缺水而導(dǎo)致各種疾病。

　　你的身體缺水了嗎？別以為口渴了才是身體缺水的表現(xiàn)，身體各個部位出現(xiàn)的異常狀態(tài)其實都在暗示你：該給身體補水了！

　　1.口腔干燥，舌頭腫脹。

　　身體缺水的第一信號是口渴，脫水會導(dǎo)致口干和舌頭輕微腫脹，所以要及時喝水。

　　2.小便深黃色。

　　隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產(chǎn)生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴(yán)重時呈深黃色甚至琥珀色。