【李昕的回答(15票)】:

謝邀。

什么是免疫力：

免疫力是一個通俗的說法。醫(yī)學(xué)上泛指：機(jī)體抵抗病原微生物入侵人體的能力?，F(xiàn)在由于各種保健品宣傳廣告，好像成為了保持身體健康的唯一能力，事實上并不如此。免疫力正常的人也會生病，只不過比免疫力低的人少一些生病的可能性。至于乏力困倦疲勞等屬于亞健康的表現(xiàn)并不是全是因為免疫力下降造成的。不僅僅是免疫力低下會致病，有很多免疫系統(tǒng)疾病表現(xiàn)為異常亢進(jìn)。

在醫(yī)學(xué)上免疫包括那些組成：

 1.皮膚和黏膜 覆蓋在人體表面和內(nèi)部，形成第一道對抗微生物的物理防線。同時，和人體共生的細(xì)菌也附著在其上避免有害細(xì)菌定植。

2.免疫系統(tǒng)：

免疫器官和組織包括：骨髓、胸腺、淋巴結(jié)、脾臟、扁桃體等等。

免疫細(xì)胞包括：吞噬細(xì)胞、白細(xì)胞（包括淋巴細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞等等）肥大細(xì)胞、自然殺傷細(xì)胞等等。

免疫各類分子包括：抗體、溶菌酶、補(bǔ)體、白細(xì)胞介素等等。

這是一個完整復(fù)雜的系統(tǒng)，通過這個系統(tǒng)，人體可以做到保護(hù)抵抗抗原的侵入、防止疾病的發(fā)生維護(hù)人體的健康 、清除及時清除人體內(nèi)的衰老的、死亡的、損傷的細(xì)胞、隨時識別和清除人體內(nèi)產(chǎn)生的異常細(xì)胞（如腫瘤細(xì)胞）。

什么因素會造成免疫能力下降

導(dǎo)致上述組織損害或者功能下降的因素都可以導(dǎo)致免疫能力下降。

1.皮膚和粘膜的大面積破潰。

2表面共生菌群的破壞。

3遺傳的異常，由于免疫系統(tǒng)包含很多因素，多種遺傳疾病亦可存在免疫力底下。包括各種免疫缺陷綜合征。

4以免疫系統(tǒng)為目標(biāo)的各種疾病。廣為人知的是艾滋病，全稱是獲得性免疫缺陷綜合征，其針對的細(xì)胞是免疫系統(tǒng)內(nèi)十分關(guān)鍵的T淋巴細(xì)胞，導(dǎo)致整個系統(tǒng)功能喪失。

5嚴(yán)重的疾病 患有疾病時免疫系統(tǒng)全負(fù)荷運轉(zhuǎn)，對新的入侵病原抵抗力下降。所以往往慢性病人常合并各種感染并發(fā)癥。

6營養(yǎng)不良 由于免疫系統(tǒng)是一個在應(yīng)激時需要合成多種蛋白質(zhì)及其他產(chǎn)物的高耗能系統(tǒng)。營養(yǎng)不良可以導(dǎo)致免疫能力下降。

7衰老 由于機(jī)體的老化，免疫系統(tǒng)的功能也隨之下降，不能夠產(chǎn)生足夠的細(xì)胞、抗體，積累下來的遺傳錯誤導(dǎo)致異常免疫應(yīng)答等等。衰老也是免疫力下降的主要原因。

【沈星佑的回答(0票)】:

免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力?，F(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng)。

環(huán)境不良、維生素以及微量元素的缺乏（飲食習(xí)慣）、患有先天性疾病（先天性心臟病、先天肺發(fā)育不良等）、患有免疫缺陷病、濫用抗生素等多種因素都會讓免疫系統(tǒng)不能正常工作，免疫力表現(xiàn)低下。

【李劍波的回答(0票)】:

前段時間因為面癱剛好想過這個問題。

我覺得免疫力下降，主要體現(xiàn)在體內(nèi)免疫系統(tǒng)的細(xì)胞活動效率降低。比如白細(xì)胞吞噬效率，血液循環(huán)效率，紅細(xì)胞代謝效率。

造成免疫力低下的原因可能如下：

1、疲勞，疲勞是免疫力下降在正常情況下的主要情況。

2、饑餓，營養(yǎng)不良

3、壓力導(dǎo)致體液環(huán)境失調(diào)

4、AIDS

【王奇的回答(0票)】:

免疫力：

免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力?，F(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。 

免疫力下降的原因：

    一是心理緊張。不安、焦急等心理勞累會給植物性神經(jīng)造成不良影響，而植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系，由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。

    二是肉體勞累。睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。

    三是消極悲觀。過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關(guān)鍵。

    四是飲食失衡。飲食混亂、進(jìn)食時間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。

    五是運動不足。運動不足導(dǎo)致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進(jìn)而造成免疫力下降。

    六是過度抗菌?，F(xiàn)在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統(tǒng)一旦適應(yīng)了過于清潔的環(huán)境，那么免疫力就會下降。

免疫力下降的表現(xiàn)：

一、工作經(jīng)常提不起勁，稍做一點事就感到累了，去醫(yī)院檢查也沒有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性病變，休息一段時間后你的精力又緩解，可樣又持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。 

二、感冒不斷

感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經(jīng)歷好長一段時間才能治好。

三、傷口容易感染

身體哪個部位不小心被劃傷后，幾天之內(nèi)傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖久許多；或者你的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。

四、腸胃嬌氣

在外面餐館吃了一樣普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉。

【Ken的回答(1票)】:

腎乃萬氣之源，腎氣不衰，身體則剛。而且男陽需動，女陰需靜。 氣血用來維持骨骼和各項軟組織的營養(yǎng)，只要保證氣血不衰，身體恢復(fù)能力會很強(qiáng)大，小病小疾，不足道也。

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