引言：孩子不肯好好坐在餐桌前吃飯是最令媽媽頭疼的事，種種“威逼”、“利誘”手段都用過(guò)，但是玩具上還是倒上了菜湯，電腦鍵盤上也到處是黏糊糊的米粒。這可怎么辦，不能總是端著碗跟在孩子屁股后面追吧？搜狐母嬰為您支招，讓寶寶輕松擁有好胃口！

為了讓寶寶能夠更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，最關(guān)鍵的就是要讓寶寶胃口好起來(lái)，因?yàn)橛嘘P(guān)育兒專家指出，食物的營(yíng)養(yǎng)吸收有賴于健全的脾胃功能。孩子經(jīng)過(guò)盛夏炎熱季節(jié)里大量地出汗，導(dǎo)致體內(nèi)的能量消耗過(guò)大;飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了較大的變化，有些孩子因?yàn)樨澥忱滹嫸鴵p傷了脾胃，致使出現(xiàn)了食欲減退、消瘦、肚子發(fā)脹、手足心熱、大便干等癥狀，這一類型的孩子更容易患感冒、腹瀉。

由于經(jīng)歷過(guò)一個(gè)夏季的消耗，很多寶寶都出現(xiàn)了脾胃虛弱的癥狀，現(xiàn)在隨著天氣的轉(zhuǎn)涼，父母需要及時(shí)給寶寶調(diào)理腸胃，幫助其增強(qiáng)體質(zhì)，為順利即將到來(lái)的冬天做好準(zhǔn)備。

巧手媽咪們可以抓住秋季的大好機(jī)會(huì)幫助孩子好好地調(diào)理一下脾胃。在飲食方面，平時(shí)要注意食物的保溫，不吃太涼的食物，食物宜清淡、細(xì)軟、容易消化，還要多補(bǔ)充蛋黃、肝、番茄、胡蘿卜、紅薯、空心菜、香蕉、梨等富含維生素和微量元素的食物。吃胡蘿卜最好與肉同煮、同炒，這樣胡蘿卜素就可以充分地溶解出來(lái)，有效地預(yù)防上呼吸道感染。

幼兒開胃粥 讓寶寶胃口好起來(lái)

當(dāng)天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，小寶寶會(huì)因?yàn)橄到y(tǒng)的發(fā)育尚未成熟的緣故，出現(xiàn)消化系統(tǒng)的問題。這時(shí)候如果飲食不當(dāng)，就會(huì)出現(xiàn)一種與急性腸炎類似的腹瀉。此癥除了服藥之外，還可以用此粥做為食療。有助幼兒健脾開胃、同時(shí)有收斂止瀉之效，對(duì)于時(shí)常胃口不好的幼兒此道湯方還有助增強(qiáng)食欲。飲食常識(shí)

需要準(zhǔn)備的食材：淮山和芡實(shí)各50克，蔥一根，白米適量，瘦肉適量。

具體做法：

1)把米淘洗干凈后，先煮成濕粘狀后備用。

2)將蔥白和淮山洗干凈，并切塊。

3)將瘦肉洗凈后切塊，然后放入沸水中焯水備用。

4)適量清水在鍋中煮沸，然后放入已經(jīng)準(zhǔn)備好的淮山、芡實(shí)、豬肉、粘米。

5)大火煮10分鐘后，在用小火慢燉，等粘米成稀粥，以少許調(diào)味料調(diào)味，再放入蔥茸即可食用。