中醫(yī)認(rèn)為，肝氣郁結(jié)由肝失疏泄或情緒抑郁不舒引起。日常調(diào)理時(shí)，除舒緩心情外，還可通過(guò)按摩7個(gè)穴位來(lái)舒壓。

頭部：角孫穴、風(fēng)池穴和太陽(yáng)穴。按壓這些穴位能明目醒腦，治頭痛，眩暈。按完角孫穴后打嗝是正?，F(xiàn)象。另外，著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人按摩角孫穴有益恢復(fù)。

胸肩部：膻中穴和肩井穴。 按膻中穴時(shí)用大拇指腹稍用力揉壓穴位，按壓5秒，休息3秒。生氣時(shí)往下捋100下，可順氣。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞，治療頭痛等。

下肢：太沖穴和足三里。按摩太沖穴對(duì)愛發(fā)火和憂郁的人有舒緩作用，若配合著按摩足三里，在疏肝理氣的同時(shí)，還對(duì)便秘、腹瀉等疾病有所改善。（摘編自《齊魯晚報(bào)》）