對(duì)于肥胖者和正在減肥的人來說,雖然有少量報(bào)道指出咖啡有減肥的功效,但也不能多喝。因?yàn)榭Х纫驎?huì)促進(jìn)消化液的分泌,增進(jìn)食欲,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一即溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,小心越喝越胖。懷孕和哺乳期的婦女,應(yīng)慎喝咖啡,以免對(duì)胎兒和新生兒造成不良影響。
老年人如果患有腦血管疾病或糖尿病,應(yīng)盡量少喝咖啡。雖然咖啡因有強(qiáng)心作用,但同時(shí)也會(huì)加快心跳頻率,容易引起心肌缺氧。如果是身體健康的老人,除了保證喝咖啡不要過量外,還應(yīng)注意要適當(dāng)補(bǔ)充高鈣食物或鈣劑,以免骨質(zhì)疏松加劇。
不要在空腹時(shí)喝咖啡,因?yàn)榭Х葧?huì)刺激胃酸分泌。有胃病的人,尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎。飲用咖啡的溫度不宜太高,最佳溫度是70-80攝氏度,在此溫度下,咖啡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最穩(wěn)定,不易分解,而且口感最佳。