補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么好?不知你是否了解藥酒調(diào)理保養(yǎng)方法，要說(shuō)補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，不如來(lái)試試為女性朋友推薦的四種適合冬季飲用的藥酒，不但可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，還能潤(rùn)燥解郁，是非常理想的保養(yǎng)品，下面就一起來(lái)看看有哪些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物吧。

1、阿膠酒：補(bǔ)血潤(rùn)燥

補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么好?阿膠是女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的佳品，是女性最好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。阿膠具有很強(qiáng)的補(bǔ)血、止血、滋陰潤(rùn)燥的作用，并且對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)還能起到美容養(yǎng)顏和強(qiáng)身健體的作用。有月經(jīng)不調(diào)情況的女性以及血虛的人也很適合服用阿膠，血少的人服用阿膠可以起到行血的作用，而血多的人可以通過(guò)服用阿膠達(dá)到固攝作用。除此之外，阿膠含有蛋白質(zhì)降解成分，所以服用阿膠可以滋養(yǎng)肌膚，并能維持皮膚健康。服用阿膠后面色會(huì)變得紅潤(rùn)有光澤、細(xì)嫩有彈性，并具有一定的祛斑功效，絕對(duì)是女人養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的最好選擇。

阿膠酒制作方法：每天在25毫升的黃酒中加入3～9克阿膠，燉熱烊化后即可飲用，于早晚各服用一次。

2、玫瑰酒：舒肝解郁

玫瑰可行氣解郁、活血止痛、疏肝和胃，而喝一杯玫瑰酒就能讓女人美麗長(zhǎng)存。很多女性朋友都有臉上生斑的煩惱，為什么這么容易長(zhǎng)雀斑和黃褐斑呢?主要原因在于肝郁氣滯，你是不是存在月經(jīng)不調(diào)、胸脅脹痛、胸悶或氣滯的情況，也許你還常常感到抑郁?并且還有一些女性患上了乳腺增生等乳腺疾病，其實(shí)乳腺疾病就和肝氣郁結(jié)有關(guān)系。如果你有這些疾病，那么也可以通過(guò)服用玫瑰酒來(lái)調(diào)節(jié)。

玫瑰酒制作方法：取350克玫瑰花、1500毫升黃酒。把玫瑰花浸泡在黃酒中就可以了，玫瑰花中的養(yǎng)分是很容易滲透出來(lái)的，只要在黃酒中浸泡幾天就可以服用了。

3、四君子酒：補(bǔ)氣健脾

四君子酒中的四個(gè)主要成分是黨參、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草，它們都是經(jīng)典藥方，可以起到益氣健脾的作用。對(duì)于工作壓力很大的都市女性們來(lái)說(shuō)，如果需要經(jīng)常熬夜，那么就很容易出現(xiàn)氣虛的情況，工作一天后會(huì)感到非常疲憊，說(shuō)話底氣不足，胃口也大不如以前，還會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么好?服用四君子酒煎飲，就能很好地改善這些問(wèn)題，讓女性蒼白的面色恢復(fù)紅潤(rùn)，脾胃虛弱的問(wèn)題也得到了改善。

四君子酒制作方法：選擇黃酒或白酒都可以，將60克炒白術(shù)、30克炙甘草、60克茯苓和60克黨參浸泡在1000毫升的黃酒或白酒中，需要浸泡一個(gè)月。

4、四物酒：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)

四物湯是女性再熟悉不過(guò)的滋補(bǔ)品，四物湯有哪四物呢?分別包括當(dāng)歸、川芎、熟地和白芍，這四物是中藥中具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)作用的經(jīng)典藥方，它可以用來(lái)煎服，也可用來(lái)泡酒喝。女性氣血虛會(huì)導(dǎo)致面色萎黃、痛經(jīng)、手腳冰涼，通過(guò)服用四物湯這些問(wèn)題可以得到很好的改善。如果可以堅(jiān)持飲用四物湯，那么便能起到活血化淤、排出血塊、緩解痛經(jīng)、改善貧血等作用。

制作方法：當(dāng)歸、川芎、熟地和白芍各50克，將這些藥方浸泡在1000毫升的黃酒或白酒中，浸泡一個(gè)月后就能服用了。

這是為女性朋友推薦的最好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，四種經(jīng)典中醫(yī)藥酒，經(jīng)常服用這些藥酒，不但能美容養(yǎng)顏，還能改善身體疾病。