養(yǎng)肝護肝要點

一、熱量控制：男子一天飲食熱量不超過1800千卡，女子不超過1500千卡。
二、絕對禁酒，最好禁煙。
三、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時盡量選用植物油，少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內。
四、保證充足蛋白質的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等。
五、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。
六、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
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葵花護肝片[1] 　　  
葵花護肝片老牌名藥、國家銀獎(金獎空缺)、治護合一、整體療肝。 　　葵花牌護肝片被中國質量認證標準協(xié)會評為“國家權威機構認證質量信得過好產品”，年銷售超過20億粒，成為保肝藥品第一品牌。 　　【處方】柴胡250g 茵陳250g 板藍根250g 五味子300g 豬膽粉20g 綠豆128g 　　【制法】上六味，綠豆粉碎成細粉；柴胡、茵陳、板藍根加水煎煮二次，每次2小時，濾過，合并濾液，靜置48小時，取上清液，減壓濃縮成相對密度為1.30（80℃）的清膏，與綠豆粉101g混合，減壓干燥，粉碎成細粉；五味子粉碎成粗粉，用75%乙醇回流提取三次，第一次3小時，第二次2小時，第三次1小時，合并提取液，靜置24小時，取上清液，回收乙醇，濃縮至相對密度為1.28（80℃），與綠豆粉27g混勻，減壓干燥，粉碎成細粉；取豬膽粉，與上述細粉混勻，制顆粒，干燥，壓制成1000片，包糖衣，即得。 　　【性狀】本品為片劑，除去包衣后顯褐色；味苦。 　　【功能主治】疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶的作用。用于脂肪肝、酒精肝、藥物性肝損傷、慢性肝炎及早期肝硬化等。 　　【用法用量】口服，一次4片，一日3次。四盒一療程。 　　【規(guī)格】糖衣片，基片重0.35g；薄膜衣片，基片重0.36g。 　　【包裝】（1）塑料瓶裝，每瓶100片。（2）鋁塑板包裝，每盒48片。 　　【不良反應】無。 　　【禁忌癥】無。 　　【貯藏】密封。 　　【有效期】3年。 　　【批準文號】國藥準字Z2003336 　　【生產單位】黑龍江葵花藥業(yè)股份有限公司 　　【聯(lián)系地址】黑龍江省哈爾濱市香坊區(qū)衡山路18號B座十樓 　　【郵編】150036
（一）菜譜：可多吃薺菜、海藻、西紅柿、洋蔥、蘑菇、百合、菜花、黑木耳、芹菜等
（二）食譜：冬季養(yǎng)肝宜湯飲，脊骨海帶湯、玉米須冬葵子赤豆湯、紅花山楂橘皮飲，主食中蕎面含有的PMP(蘆丁類強化血管物質)防治脂肪肝有確切功效，可以常吃。
（三）患者適量運動建議進行簡單的有氧運動，條件受限則以餐后散步形式實現，如有減肥需求應量力而行切勿減肥過快。
（四）保障良好的睡眠，23點前入睡，工作中有久坐性質，建議多喝水，辦公桌前擺放綠色植物。
喝玖味甘本青茶，提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能，加快恢復。