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健忘是現(xiàn)代人的通病，記憶力的衰退也是大腦衰退的表現(xiàn)。吃什么提高記憶力呢？營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見。
以下幾種食品就對(duì)大腦十分有益，腦力勞動(dòng)者不妨經(jīng)常選食。
來自： 華陽氏 > 《養(yǎng)生保健》
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7類食品讓孩子變得更聰明|食物|孩子
7類食品讓孩子變得更聰明|食物|孩子。二、能增強(qiáng)記憶力的食物：菠蘿含有很多維生素C和微量元素，不僅熱量低，對(duì)提高孩子的記憶力也十分有益。三、能提高靈敏度的食物：四、能集中精力的食物：洋蔥能稀...
有哪些食物可以改善記憶力?
有哪些食物可以改善記憶力?大豆磷脂中最主要的有效成分磷脂酰膽堿被人體消化吸收后可釋放出乙酰膽堿，乙酰膽堿是神經(jīng)元中傳遞信息的一種最主要的神經(jīng)遞質(zhì)，腦細(xì)胞有了這種神經(jīng)遞 質(zhì)，感覺和記憶力才得...
養(yǎng)護(hù)大腦 讓自己更聰明
■ 不注意用腦環(huán)境 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有保證充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。手指功能越來越多和越來越精細(xì)，極大地促進(jìn)了大腦發(fā)育，這便是經(jīng)常活動(dòng)手指可促進(jìn)大腦功能的保持與強(qiáng)...
讓腦子更聰明的食品
讓腦子更聰明的食品讓腦子更聰明的食品。能激發(fā)創(chuàng)造力的食品：生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動(dòng)更加暢通，從而向大腦提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造...
七類食品讓孩子更聰明
七類食品讓孩子更聰明。七類食品讓孩子更聰明一、能激發(fā)創(chuàng)造力的食品：二、能增強(qiáng)記憶力的食物：材料：桃仁250公克，黑芝麻250公克，紅糖500公克。第一步：將紅糖放入鍋中，加入適量的水，用文火把紅糖...
7類食品讓孩子變得更聰明
一、能激發(fā)創(chuàng)造力的食品：生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油(油食品)，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動(dòng)更加暢通，從而向大腦提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。黃豆含有豐富的卵磷脂(卵...
媽媽應(yīng)給幼兒吃的益智食品
媽媽應(yīng)給幼兒吃的益智食品。能集中精力的食物：洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應(yīng)，從而消除心理疲勞和過度緊張。能提高效率的食物：糖能順利地通過大腦的各道屏障進(jìn)入腦組織而被吸收，可提高人的學(xué)...
聰明的孩子遠(yuǎn)離傷腦的食物
聰明的孩子遠(yuǎn)離傷腦的食物聰明的孩子遠(yuǎn)離傷腦的食物。如果長(zhǎng)期吃含鉛的食物或者食物中含鉛量過高，就會(huì)損害大腦導(dǎo)致智力低下。油溫在200℃以上的煎炸類食品及長(zhǎng)時(shí)間曝曬于陽光下的食物都含有較多的過氧...
食療養(yǎng)生常識(shí)：大腦最愛和最恨的食物分別是哪些？
食療養(yǎng)生常識(shí)：大腦最愛和最恨的食物分別是哪些？?jī)翰杷乜梢允鼓愕挠洃浟Ρ３至己?，發(fā)揮正常，它們不僅能夠保持你的大腦工作正常，并且...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
