按摩列缺穴的作用與好處：治療糖尿病、咳嗽氣喘、落枕、頭痛、半身不遂、咳嗽、咽喉腫痛、感冒、支氣管炎補(bǔ)肺益腎等。列缺穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解列缺穴位位置圖和具體按摩手法。

【列缺穴位位置圖】

【圖解列缺穴位的位置】

列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè)（大拇指?jìng)?cè)下），能感覺(jué)到脈搏跳動(dòng)之處。（兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴）

【按摩列缺穴位的作用與好處】

1、有助于治療偏頭痛、頭痛、顏面神經(jīng)痙攣及麻痹、耳鳴、咽喉炎、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、齒痛、眼睛干澀等

2、緩解治療手肘、腕無(wú)力及疼痛，半身不遂、小便熱、陰莖痛、落枕、骨折、傷痕等后遺癥等

3、緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、感冒、支氣管炎、糖尿病、支氣管擴(kuò)張咯血及咳喘等

【溫馨提示】

按摩列缺穴的手法：按壓右手部“列缺穴”時(shí)，使右手放松，一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘。相反，如果是左手，則使左手放松，用右手的大拇指強(qiáng)力按壓。按摩時(shí)以有酸脹感為好 。

掐法：用拇指指端甲緣掐按列缺穴處，做下掐上提的連續(xù)刺激。

揉法：用拇指指端揉動(dòng)列缺穴。

按法：用拇指指端按在列缺穴處，逐漸用力，做深壓捻動(dòng)。

推法：拇指指端按在列缺養(yǎng)生穴處，有節(jié)律而緩慢均勻地推動(dòng)。

【人體穴位配伍】 配合谷穴治傷風(fēng)頭痛項(xiàng)強(qiáng); 配肺俞穴治咳嗽氣喘。

【刺灸法】 向上斜刺0.3～0.5寸。