舒筋活絡(luò)穴位之肩外俞穴的具體內(nèi)容：

 　　一、取穴定位 　　  　　1、定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)3寸。  　　2、取穴：前傾坐位或俯伏位，在第一胸椎棘突下，陶道(督脈)旁開(kāi)3寸，當(dāng)肩胛骨脊柱緣的垂線上取穴。  　　

    二、功效主治 　　  　　1、功用：舒筋活絡(luò)， 祛風(fēng)止痛。  　　2、主治病癥：  　　（1）、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病：頸項(xiàng)強(qiáng)痛，肩臂痛，頸椎病，肩胛區(qū)神經(jīng)痛，痙攣，麻痹；  　?。?）、其它：肺炎，胸膜炎，神經(jīng)衰弱，低血壓等。  　　

    三、刺灸方法 　　  　　1、刺法：向外斜刺0.5--0.8寸，局部酸脹。不可深刺，以防氣胸。  　　2、灸法：艾炷灸或溫針灸3--5壯，艾條灸10--20分鐘。  　　

    四、臨床運(yùn)用：落枕  　　1、主穴：外勞宮、后溪、懸鐘、阿是穴。  　　2、配穴：風(fēng)寒外襲者，配風(fēng)池、合谷；肩痛者，配肩髃、外關(guān)；背痛者，配肩外俞、天宗。  　　3、方解：外勞宮是治療本病的經(jīng)驗(yàn)穴；手太陽(yáng)、足少陽(yáng)經(jīng)循行與經(jīng)項(xiàng)側(cè)部，取兩經(jīng)腧穴后溪、懸鐘，與局部阿是穴合用，遠(yuǎn)近相配，可疏調(diào)頸項(xiàng)部經(jīng)絡(luò)氣血，舒筋通絡(luò)止痛。