什么是糖尿病前期？正常血糖：空腹血糖 3.9-6.1mmol/L，餐后血糖：6--8mmol/L,
當(dāng)空腹血糖在5.6--7之間或者餐后血糖在7.8--9.9之間，即疑似糖尿病，叫糖尿病前期。
也叫胰島素抵抗。當(dāng)空腹血糖>7.0；餐后血糖>10時(shí)，即可確診糖尿病。
糖尿病前期如果合理治療，大部分人可以不發(fā)展成糖尿病，轉(zhuǎn)為正常人。
1 控制飲食：每頓飯主食最好不超過(guò)2-3兩，而且其中至少一半是粗糧，讓胰腺分 泌 胰島素功能不再繼續(xù)受損，最好是吃七、八分飽。停止食用各種糖類(lèi)，喜歡吃甜的
可用木糖醇代替。
2 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：每天至少快走或慢跑10000步，即4公里以上，把體內(nèi)過(guò)剩的能量
消耗掉。
3 口服：羅格列酮（或者吡格列酮、曲格列酮等）每次服一片，每天服一次，飯
前、飯后均可，此藥的作用是恢復(fù)胰腺的功能，讓40-50%的糖尿病前期的患者轉(zhuǎn)為
正常。另外，VK、VD 也有改善胰島素抵抗的功效，可常量服，
4 其他輔助療法：
（1）每天煎一個(gè)鴨蛋，每早空腹先吃，然后吃飯。（有奇特的降血糖作用）
（2）每天吃一個(gè)苦瓜（被稱(chēng)為植物胰島素）。
（3）肉桂研細(xì)，每天用5克，放在菜里拌吃。（輔助降糖）
5 改善胰島素抵抗的中藥：人參、黃連、生地、麥冬、苡仁、知母、葛根等可選
用，如：人參5克、麥冬10克，每日一劑，泡水喝。 薏苡仁每日30克，放在米中做
飯吃。
6 保證充足睡眠，每日8小時(shí)以上。
通過(guò)以上療法，堅(jiān)持下去，大部分糖尿病前期的人能轉(zhuǎn)化無(wú)正常人，而
不發(fā)展成糖尿病。
——衛(wèi)民A臨床經(jīng)驗(yàn)
