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心態(tài)決定健康

 學(xué)中醫(yī)書(shū)館 2013-11-03
中醫(yī)說(shuō)病由心生,故《內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)要美其食、任其服、樂(lè)其俗、講究心態(tài)的平穩(wěn)。也就是人活一口氣(正氣存內(nèi),精神內(nèi)守,病安從來(lái)),只要自身內(nèi)氣平衡,就不易生病。反之七情皆能致病,過(guò)喜則傷心,如大家熟知的范進(jìn)中舉。過(guò)悲傷肺、過(guò)思傷脾,如林黛玉。過(guò)怒傷肝,在上研究生時(shí),實(shí)驗(yàn)動(dòng)物學(xué)的老師講,如一只小白鼠每天都騷擾它,讓它“發(fā)怒”,三個(gè)月后解剖發(fā)現(xiàn),肝臟就出了實(shí)質(zhì)性的的問(wèn)題。過(guò)恐傷腎,同樣動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),小白鼠在旁邊放一只貓的環(huán)境中生活三個(gè)月后,解剖發(fā)現(xiàn)腎臟就出了實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題

  中醫(yī)理論不但生理方面不分科,心理和生理也是一體的,是互相影響而且不能分科的。肝主怒、心主喜、脾主思、肺主悲、腎主恐。這是中醫(yī)對(duì)于五種情緒和五臟之間關(guān)系的陳述。也就說(shuō)怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎。而怒傷肝,肝傷了人更容易怒。多數(shù)情緒都容易進(jìn)入這種惡性循環(huán)圈。開(kāi)始時(shí)可能偶爾發(fā)怒,隨著一星期一次,慢慢的進(jìn)展到兩三天一次,最終演變成每天發(fā)怒,甚至經(jīng)常處于怒氣充盈的狀態(tài)。這樣的人是無(wú)時(shí)無(wú)刻不在“傷肝”,這時(shí)得肝癌的機(jī)會(huì)就很大了。實(shí)際上怒和急都會(huì)傷肝,得肝癌的人不是很容易發(fā)怒,就是性子很急。脾主思,思的情緒就是我們常說(shuō)的鉆牛角尖,而且還時(shí)時(shí)記掛著不愉快的事。開(kāi)始時(shí)只是略有這種傾向,偶爾鉆牛角尖、生悶氣。隨著時(shí)間的推移,情況愈來(lái)愈嚴(yán)重。最終發(fā)展成天天甚至?xí)r時(shí)都在鉆牛角尖、生悶氣,這時(shí)就有很高的機(jī)會(huì)演變成為胃癌??梢?jiàn),每一種情緒都會(huì)發(fā)展成這種惡性循環(huán)圈,而形成一個(gè)人強(qiáng)烈的情緒特征,俗稱為習(xí)性。長(zhǎng)期觀察各種慢性病患者,發(fā)現(xiàn)幾乎每一種病人都有一定的性格傾向,可以說(shuō)“什么樣的性格生什么樣的病”。(吳清忠·《人體復(fù)原工程》)

   特別值得一提的是中醫(yī)說(shuō)女子以肝為先天,體陰而用陽(yáng)。按中醫(yī)觀點(diǎn),女性最易生氣,但我告誡女性朋友們,女性最不應(yīng)該生氣,因?yàn)榕约膊〈蠖寂c肝氣不疏有關(guān)。如一生氣,肝氣不疏,則會(huì)引起乳房脹痛、乳腺小葉增生、痛經(jīng)及生殖系統(tǒng)的囊腫等隨之而來(lái)。還有女性最關(guān)心的面子問(wèn)題,大多與不良情緒有關(guān)。是由于肝氣不疏以至氣滯血瘀癥,使人面無(wú)光澤、生粉刺、黃褐斑,故中醫(yī)上黃褐斑也叫肝斑。這時(shí),用再多的化裝品也是于事無(wú)補(bǔ)的。

    WHO指出:影響人的健康長(zhǎng)壽的因素,遺傳因素占15%、社會(huì)因素占10%、氣候因素占7%、醫(yī)療因素占8%、個(gè)人的心理素質(zhì)和生活方式等占60%。這60%就是中醫(yī)所說(shuō)的“正氣存內(nèi),邪不可干”,是內(nèi)氣的平穩(wěn)。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),一個(gè)人在良好的心態(tài)下,低抗力就會(huì)增強(qiáng)。故可以說(shuō):心態(tài)決定健康。愿大家每天都保持一個(gè)良好的心態(tài)。

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