老年人經(jīng)常覺得口干，沒有唾液或者唾液稀少。老年人口干吃什么就成為他們關(guān)心的話題，其實老年人口干吃什么不能一概而論，根據(jù)具體的情況而定，下面就老年人口干吃什么的問題做一個詳細(xì)的介紹：

一、生理性口干：這是由于老年人口腔腺體萎縮，唾液分泌減少所致。

1、多吃酸味的新鮮蔬果，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們富含粗纖維，需經(jīng)充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌過多的老年人不宜采用此辦法。

2、每日飲食干稀結(jié)合，盡量多喝湯湯水水，注意不宜過咸，否則會加重口干，還應(yīng)避免辛辣食物。

3、枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精明目、安神生津，對緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服約10克枸杞，或?qū)?0～30克新鮮枸杞用水煎服。

4、李時珍說“常含棗核令口行津液，咽之佳”。吃完棗后將棗核含在嘴里，也有促進(jìn)唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解口干口渴、皮膚干燥、便秘等癥狀。

二、病理性口干：這是是患了某些疾病所致，常見的原因有：

1、 口腔疾患：

有上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多水分，致使口干。

2、 慢性肺?。?/p>

肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，肺功能一般較差，機體缺氧嚴(yán)重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干癥狀便可緩解。

3、 維生素B2缺乏：

機體缺乏維生素B2時，也會引起口干，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍等癥狀。

4、慢性腮腺炎

細(xì)菌引起慢性腮腺炎，表現(xiàn)為唾液減少，早晨起床后嘴里會有咸味兒。唾液的減少引起口腔內(nèi)的牙垢增多，會出現(xiàn)口臭。

5、 干燥綜合征

無法根治的干燥綜合征，是患者的免疫功能出現(xiàn)了問題，腺體被大量破壞的免疫性疾病。

其現(xiàn)象是，首先經(jīng)常感到嘴里特別干，晚上常常要起來喝水，吃飯也難以下咽。其次，舌頭與牙齒失去唾液的滋潤造成整體口腔環(huán)境的改變。最后，舌面干燥無津，牙骨質(zhì)受損傷，整個口腔的牙齒幾乎同時發(fā)病，并出現(xiàn)口臭。

所以老年人口干吃什么，要根據(jù)自己的實際情況而定;老年人口干吃什么，看是小問題，時間長了就會對老年人的身心造成很大的影響，最好盡快治療。