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冬病夏治的智慧
在中國會有很多民間節(jié)日與習俗，比如江蘇徐州的“伏羊節(jié)”。一般人都是在大冬天里吃羊肉，暖身驅(qū)寒，而徐州人卻偏要在每年最熱的三伏天里，聚集在一起大吃羊肉，大喝羊肉湯。這羊肉湯還真有講究：一碗雪白的羊肉湯上來，需放上一撮碧綠的香菜，再舀上一勺紅彤彤的辣椒油，用筷子攪一攪喝下去，頓時就大汗淋漓了。
【什么是夏治冬??？】
前面的例子只是夏治冬病里最基本的食療之法，而深究到底什么才是夏治冬病，就要從五千年的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里找根據(jù)了。 首先，什么是“冬病”？
它們就是那些在冬季容易發(fā)作和加重的疾病，易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，即陽虛體質(zhì)。普遍癥狀為：手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風怕冷、神倦易困等。在中醫(yī)里，這叫陽氣不足，也就是自身熱量（能量）不夠，產(chǎn)熱不足，寒從內(nèi)生。簡而言之，所有陽氣不足、肺氣虛弱、虛寒疼痛和一些免疫功能低下類疾病皆可謂之為冬病，如：支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎、凍瘡、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、肌肉關(guān)節(jié)陰酸疼痛、體虛反復(fù)感冒、亞健康狀態(tài)等。 其次，為什么要“夏治”？
那是因為這些虛寒性“冬病”多半是由于體內(nèi)陰盛陽衰，抵抗力差，外邪容易侵入而發(fā)病。冬為陰，夏為陽，“三伏”是一年中陽氣最旺盛的季節(jié)，人體的陽氣也隨之達到頂峰，人在上一季積壓的寒氣和濕氣都“浮于表”，此時為恢復(fù)人體陽氣最佳時機，若以陽克寒，驅(qū)散患者體內(nèi)的陰寒之氣，就可以將這些“邪氣”連根拔出，將冬病之邪消滅在蟄伏狀態(tài)，使陽氣充實、正氣旺盛、抵抗力增強。到冬天少發(fā)病或病情減輕，甚至不發(fā)病。 【冬病夏治的治養(yǎng)結(jié)合】 夏治冬病以改善體質(zhì)、預(yù)防疾病為主，平時的保養(yǎng)更勝一切。很多人是在病痛發(fā)生的時候才想到要去治療，其實病根早在之前就已經(jīng)深深埋下，要防止在冬季里就醫(yī)忙，就要同時注意這些問題：
1、遠離空調(diào)。進入空調(diào)房后，皮膚會因遇冷毛孔收縮，影響藥物滲入，同時也會降低經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的速率和活躍性。 2、睡眠充足。每晚保持7~8小時的睡眠可使全身肌肉放松，神經(jīng)緊張得到調(diào)整， 從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對藥物刺激的識別，引導(dǎo)藥效直達病灶。 3、情緒樂觀。平和樂觀的情緒可使機體免疫功能處于一種最佳狀態(tài)。 4、適度鍛煉?？稍黾由窠?jīng)肌肉協(xié)調(diào)性，鼓舞陽氣的生發(fā)，增加汗液的排泄，帶動體內(nèi)滯留的寒氣發(fā)出體表，同時增強體質(zhì)和機體的抵御能力。 5、飲食調(diào)治?！秲?nèi)經(jīng)》說：“形寒飲冷則傷肺?！斌w質(zhì)本來就有些陽氣不足，夏天再痛飲冰飲，在空調(diào)房間里工作，真是陳寒未去，又添新寒。 【主治病癥舉例——痛經(jīng)】
中醫(yī)稱痛經(jīng)為“經(jīng)行腹痛”。有虛實之分，臨床可分氣滯血淤、寒濕凝滯、氣血虛弱、濕熱下注四個證型。用隔姜灸治療時取關(guān)元、歸來、曲骨、腰陽關(guān)、關(guān)元、俞次穴。每次選用3～4穴，艾炷如蠶豆大，每穴施灸3～5壯。此方具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的功效，對虛寒性痛經(jīng)很有效果。 隔姜溫灸療法 隔姜溫灸法取自夏治冬病里的天灸療法，也是最簡易的平民私家灸法，對穴位和醫(yī)理的要求也不高，基本上屬于“哪覺得不舒服就在哪灸上一壯（艾絨做成小團，稱為艾炷，艾炷燃燒一枚， 稱為一壯）”的操作形式，非常簡便， 但療效顯著，是性價比極高的療法。 隔姜溫灸法的療效很大程度上要歸功于“艾”這種草藥的神奇之處，一般的藥材最多只能入到人體的2～3條經(jīng)絡(luò)，艾卻可以入人之十二經(jīng)，所以古人認為艾可“灸百病”。將艾點燃后產(chǎn)生的特殊氣味可以驅(qū)逐濁氣，其產(chǎn)生的熱量也比其他所有的植物要強烈，所以氣隨著熱力的深入直達體內(nèi)，將體內(nèi)的寒濕之氣驅(qū)逐干凈，有病治病，無病固本。 隔姜溫灸雖然沒有醫(yī)理知識的限制，但對于選取的艾絨卻有一定講究， 一般認為產(chǎn)于湖北蘄春縣的“蘄艾”為最佳選擇，不僅因為地理位置適宜，而且采摘的時辰也有講究，需在端午這天雞還未鳴之時采摘艾葉，陰干后用手搓揉葉背的艾絨，放置三年后，待其火氣消失后才可使用。所以早在明代，李時珍便在《本草綱目》中對蘄艾推崇備至：“自成化以來，則以蘄州（蘄春縣舊稱）者為勝，用充方物，天下重之， 謂之蘄艾?！?/FONT> 所以即使你并沒有什么明顯病癥， 也可以用隔姜艾灸來調(diào)整身體的疲乏和體虛，操作簡單，取生姜一塊，選新鮮老姜，沿生姜纖維縱向切取，切成厚約0.2～12.5px厚的姜片，大小可據(jù)穴區(qū)部位所在和選用的艾炷的大小而定，中間用針或牙簽刺上幾個孔。施灸時，將姜片放在需要艾灸的部位，放置大或中等艾炷在其上，點燃。一般每次灸5～10 壯，以局部潮紅為適度。灸完后用正紅花油涂于施灸部位，一是防皮膚灼傷， 二是更能增強艾灸活血化淤，散寒止痛功效。 要注意的是，隔姜溫灸用的姜應(yīng)選用新鮮的老姜，而且需要現(xiàn)切現(xiàn)用，不可用干姜或嫩姜。另外姜片的厚薄，需根椐部位和病證而定。一般而言，面部等較為敏感的部位，姜片可厚些；而急性或疼痛性病證，姜片可切得薄一些。 【主治病癥舉例——肩周炎】 肩周炎，全稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，現(xiàn)在伏案工作的白領(lǐng)們多有此困擾，而且女性發(fā)病率略高于男性，用敷貼療法治療時取大椎、肩、肩貞、天宗、曲池、外關(guān)、合谷等穴。用白芥子、斑蝥各等份，研磨到細末，然后用50%二甲基亞礬調(diào)成軟膏。取麥粒大小的藥膏，放置于125px×125px的貼敷紙中心，貼敷于穴位上。5天貼敷一次，3次一療程，必要時可連續(xù)貼敷2～3個療程，連續(xù)貼治三夏。此方具有溫陽祛邪、散寒止痛的功效。 穴位貼敷療法 夏治冬病以外治法的穴位敷貼最為常用，由于選取三伏的這三天做貼敷， 所以俗稱“三伏貼”。一般在醫(yī)院及診所里施行的也多為此法。 其實早在原始社會里，人們用樹葉、草莖之類涂敷傷口，逐漸發(fā)現(xiàn)有些植物外敷能減輕疼痛和止血，甚至可以加速傷口的愈合，這就是中藥貼敷治病的起源。而“三伏貼”則是按照自然界變化對人體的影響，推算出氣血運行在每個節(jié)氣的變化，并依此制定出傳統(tǒng)的治療方法。一方面通過間接作用，即藥物對機體特定部位的刺激，調(diào)整陰陽平衡， 以改善和增強機體的免疫力，從而達到降低發(fā)病率和緩解癥狀的目的；另一方面是藥物的直接作用，當藥物敷貼于相應(yīng)的穴位之后，通過滲透作用，透過皮膚，進入血液循環(huán)，達到臟腑經(jīng)氣失調(diào)的病所，發(fā)揮藥物的“歸經(jīng)”靶向作用。 而選取三伏的這三天進行貼敷，是由于在這幾天人的肌膚腠理開泄，選取穴位敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達病處，所以往往可以達到最好的效果。 另一方面，中醫(yī)認為虛寒疾病與肺、脾、腎三臟的關(guān)系密切，而三伏貼以補腎、健脾、養(yǎng)肺為主要法則，以改善神經(jīng)內(nèi)分泌的功能，改善垂體——腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)興奮性使功能恢復(fù)平衡， 以增強機體免疫力，真正徹底改善體質(zhì)。所以從“治未病”的角度上來說， 三伏貼能對虛寒體質(zhì)加以改善，鼓舞正氣，增強抗病能力，從而達到防病、治病的目的。 “三伏貼”一般于三伏這三天各敷一次，連貼三年。病史較長或病情較為頑固者可增加貼敷次數(shù)，貼敷時間一般不超過24小時。貼敷后，多數(shù)人會出現(xiàn)麻木、溫、熱、癢、針刺、疼痛等感覺，也有一些人無明顯感覺，這些均屬于藥物吸收的正常反應(yīng)。如果感覺劇烈、達到難以忍受的程度（多為藥物過敏反應(yīng)，對人體并無傷害），這時取下藥物，用清水沖洗就可。 要注意的是，貼敷后不要去空調(diào)房， 因為遇冷會使毛孔收縮，影響藥物吸收； 也不要出汗，出汗的話固定藥餅的膠布會脫落，最好在陰涼的地方或適當?shù)赜秒娚任L吹吹。貼敷期間還要注意的是飲食， 貼敷的當天最好不要吃冷飲以及冰鎮(zhèn)的食品，其他飲食與平時一樣。 【關(guān)于夏治冬病，你還需要知道】
1、一般城市的中醫(yī)院都會在夏天開設(shè)夏治冬病特需門診，可電話咨詢預(yù)約治療。 2、夏治冬病需避開夏至的前三后二，共6天。因為“至為極致”，不宜這些療法。此外，如果是艾灸，還要避開冬至和正月初一這兩天的前三后二，原因同上。 3、夏治冬病的禁忌人群為孕婦及1歲以下兒童，另外疾病發(fā)作期，如正在發(fā)燒、咳喘等也不宜。 4、夏治冬病并不適用于任何病癥，具體療法需詳詢專業(yè)人士。 |
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