太極拳和太極操區(qū)別：

    太極拳——養(yǎng)生的拳；太極操——運(yùn)動(dòng)的拳。 

　　太極拳——膝蓋不會(huì)痛；太極操——多人膝蓋會(huì)痛。

　　太極拳——用意不用力；太極操——用力不用意。

　　太極拳——練拳練“骨頭”；太極操——練拳練“肌肉”。

　　太極拳——練拳開始練“腳”；太極操——練拳開始練“手”。

　　太極拳——手把手教；太極操——看光盤就行。

　　太極拳——推手不用力；太極操——推手很用力。

　　太極拳——發(fā)勁用丹田發(fā)；太極操——發(fā)勁用外形發(fā)。

　　太極拳——會(huì)放松；太極操——不會(huì)放松(或假放松)。

　　太極拳——練整勁；太極操——練散勁。

　　太極拳——極少會(huì)生??；太極操——經(jīng)常會(huì)生病 。

　　太極拳——學(xué)一套拳起碼三年至十年；  太極操——幾天一套，學(xué)了一套又一套拳……。