“黑暗中看手機(jī)易失明！”最近一則帖子在網(wǎng)上流傳很廣，讓不少人心中一驚！網(wǎng)帖稱長(zhǎng)期在黑暗環(huán)境下受手機(jī)光線直射，就會(huì)導(dǎo)致不可逆的“眼底癌癥”——黃斑變性，并最終失明。對(duì)此，有人擔(dān)憂，有人存疑。眼科專家表示：這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。不過(guò)，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的確有損視力。
專家稱：的確傷眼睛 致盲無(wú)依據(jù)
無(wú)證據(jù)顯示手機(jī)強(qiáng)光會(huì)導(dǎo)致黃斑變性
對(duì)于網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于玩手機(jī)導(dǎo)致失明的消息，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院眼科主任醫(yī)師沈璽提出了自己的看法：“從醫(yī)學(xué)出發(fā)，應(yīng)該說(shuō)這沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。晚上看手機(jī)，的確光線比較亮，對(duì)眼睛是有刺激的。但是說(shuō)因?yàn)榭词謾C(jī)會(huì)造成失明，這個(gè)論斷從理論上說(shuō)是不成立的。”
那么，黑暗中看手機(jī)或者說(shuō)看電腦屏幕，對(duì)黃斑變性有直接的作用嗎？專家表示，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)看會(huì)損害視力，但屏幕中的藍(lán)光不足以造成黃斑變性。黃斑變性多由遺傳性病變、老年性改變和炎癥性病變引起，也可受其他眼底病變的累及。
另外，黃斑變性有很多種，有一種黃斑變性與高度近視有關(guān)，高度近視已經(jīng)成為中年人群患黃斑變性的主要原因。還有一種是年齡相關(guān)性黃斑變性，俗稱老年黃斑變性，它與年齡因素相關(guān)，通常是高齡退化的自然結(jié)果，多發(fā)于55歲以上的中老年人群中，三四十歲人群的發(fā)生率非常少。因?yàn)?5歲以上的人黃斑組織對(duì)藍(lán)光損傷的修復(fù)能力逐漸減弱，光損傷的不斷積累，將增加黃斑變性的發(fā)生率；而40歲以下尤其是青少年，眼部代謝功能好，擁有良好的抗氧化機(jī)制，消除自由基的能力強(qiáng)，很快能自動(dòng)修復(fù)光對(duì)眼睛的損傷。年齡在40歲以下的人群患上黃斑病變，大多是有家族遺傳史或由全身性疾病引起。
“其實(shí)我們更應(yīng)擔(dān)心一些長(zhǎng)期大量接觸自然藍(lán)光的人群，以及眼部曾受外傷的人、白內(nèi)障術(shù)后病人以及糖尿病人，他們才是黃斑變性的高危人群?！睆V州軍區(qū)廣州總醫(yī)院眼科副主任鄒秀蘭博士說(shuō)。
得了黃斑變性未必就會(huì)失明
網(wǎng)上所說(shuō)“黃斑變性是眼睛的癌癥，一旦得了黃斑變性，就等著失明”的說(shuō)法，同樣聳人聽(tīng)聞。沈璽解釋說(shuō)，黃斑變性并非癌癥，沒(méi)有那么可怕，并不一定會(huì)導(dǎo)致失明。是否會(huì)失明需要看黃斑變性發(fā)展到什么程度，在什么部位，是否得到正規(guī)治療等。年齡相關(guān)性黃斑變性可分為干性和濕性兩個(gè)類型，患病人群中大約80%—85%是干性的，15%—20%是濕性的。干性病程發(fā)展緩慢，主要是由于色素的丟失，丟失到一定程度，會(huì)影響到黃斑中心凹，就會(huì)喪失視力。濕性是由于視網(wǎng)膜產(chǎn)生了新生血管，是不正常的血管。一旦有了新生血管，就會(huì)引起視網(wǎng)膜水腫、出血，視力急劇下降。濕性黃斑變性如果不及時(shí)治療，任其發(fā)展，視力會(huì)下降到0.05以下，就歸為失明。
廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院眼科主任鄒玉平博士，以及該院眼科副主任鄒秀蘭博士也強(qiáng)調(diào)：“黃斑變性的確是難以治愈的疾病，要阻止其發(fā)展也有困難。但大部分的黃斑變性病人并不會(huì)完全失明，除非是濕性黃斑病變?cè)斐傻拇蟪鲅！?/p>
強(qiáng)光下戴太陽(yáng)鏡可防黃斑變性
鄒玉平博士表示，雖然大多數(shù)黃斑變性不引起失明，但會(huì)將視力打壓到一個(gè)很低的程度，所以仍然要重視預(yù)防。他建議年齡在45歲以上的人群，以及白內(nèi)障手術(shù)術(shù)后的病人在強(qiáng)光下或在日光猛烈的戶外最好戴上黃色、茶色或棕色鏡片的太陽(yáng)眼鏡，以減弱或?yàn)V掉光譜中能造成黃斑變性的藍(lán)光。
“之前大家對(duì)眼睛黃斑變性的危害不夠重視，也鮮有人知道這種疾病，現(xiàn)在人們意識(shí)到要預(yù)防和控制這個(gè)病是一件好事，但我們不能盲目地相信網(wǎng)上的傳言。”鄒秀蘭博士提醒道。
沈璽則表示補(bǔ)充葉黃素也可預(yù)防黃斑變性，因?yàn)樗梢匝a(bǔ)充黃斑缺失的礦物質(zhì)。玉米、蛋黃內(nèi)都含有大量葉黃素，是很好的補(bǔ)充葉黃素的“武器”。但是葉黃素到底補(bǔ)充多少，補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間才是有效的，現(xiàn)在并沒(méi)有準(zhǔn)確論據(jù)。除此之外，避免在日照很強(qiáng)的時(shí)間外出，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，也是可以推薦的方法。但是，最有效的對(duì)抗黃斑變性的方法還是早檢查、早診斷，根據(jù)醫(yī)囑規(guī)范接受治療，才能及早控制黃斑變性，挽救視力。
干眼癥、白內(nèi)障
與看手機(jī)有關(guān)聯(lián)嗎？
專家指出，干眼癥理論上講跟多看手機(jī)、多看電子產(chǎn)品完全是關(guān)聯(lián)的，因?yàn)槿说恼Ｑ?，通常?lái)說(shuō)一分鐘眨15次左右。但是如果看東西時(shí)間久的話，人的眨眼次數(shù)會(huì)減低。人的表層有一個(gè)淚液膜，是起保護(hù)眼睛的作用。淚液膜因?yàn)檎Ｑ鄞螖?shù)的減少，得不到相關(guān)成分的補(bǔ)充，就會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，可以導(dǎo)致干眼癥。
而用電子產(chǎn)品與白內(nèi)障，又沒(méi)有明顯的因果關(guān)系。白內(nèi)障發(fā)病的其中一個(gè)因素是過(guò)度暴露在陽(yáng)光和紫外光下，而智能型手機(jī)屏幕或其他電子屏幕產(chǎn)生的紫外光和紅外光并不多，并不足以產(chǎn)生“讓白內(nèi)障提早報(bào)到”的影響。高原地區(qū)的人為什么會(huì)生白內(nèi)障？因?yàn)樽贤饩€太強(qiáng)，防護(hù)不好，所以白內(nèi)障很容易發(fā)生。
還有不少網(wǎng)友表示看多手機(jī)眼睛會(huì)有刺痛感和灼熱感。專家表示，這是視頻終端綜合征的表現(xiàn)。長(zhǎng)時(shí)間在視頻終端，如電視、電腦、平板電腦、手機(jī)等前操作和注視熒光屏，容易患上“視頻終端綜合征候群”，其眼部癥狀為視物模糊、眼睛有刺痛感、畏光等等，最終會(huì)導(dǎo)致近視和近視加深
