良好的溝通需要有較為合適的時間安排，對于一些重要問題，更要有專門的時間深入交談。夫妻要善于選擇和制造私自交談的機會，特別是家中人多的時候，更要留心制造機會，加強了解和溝通。另外，夫妻溝通需要注意對方的情緒，選擇合適的話題。例如你想告訴你太太，她買衣服已經(jīng)超支，但不敢在他買了東西興高采烈地沖進(jìn)門來時說，這時候只會破壞她的快樂，給她造成一種傷害。

在婚姻生活中，夫妻溝通的內(nèi)涵是非常廣泛的。除了語言之外，一個眼神，一個表情，一個手勢，甚至身體的姿勢、吸收的節(jié)奏都可以表達(dá)出一種信息。這種溝通，大多都是善意的，或者是一些生活中的瑣碎事情。對如何交流夫妻雙方心中的不快，以及向?qū)Ψ教岢鲆?，一定要?jǐn)慎從事，選擇好交流的時機，否則可能會適得其反。

通過相互間的語言交談，可以了解彼此間的思想、情感和意向，消除誤會、共同生活。但夫妻共同生活的時間長了，理所當(dāng)然地認(rèn)為某些事情對方會知道、能體會到，不用開口說明、解釋，從而引起不必要的誤會和不愉快。因此，夫妻間的溝通交流不僅需要堅持、長久和習(xí)慣化，還要學(xué)會選擇時機。

從夫妻的對話中也可以看出，妻子在不適當(dāng)?shù)臅r間提出的要求，最后只會引起爭吵。為了避免蓄積惡性能量，夫妻雙方一定要選擇好時機，巧妙而策略地進(jìn)行交流溝通。相信不少人在一些外國影視片中常?？吹椒蚱弈骋环秸f：“我想找你談?wù)??！庇谑?，雙方會找一個機會把心中的不快全倒出來。但是大部分的中國夫妻卻把意見、不快都各自埋在心里，不挑明，還美其名曰：“脾氣好，有修養(yǎng)?！比欢?，相互閉鎖只能導(dǎo)致誤會加深，長期壓抑等于蓄積惡性能量，一旦爆發(fā)，破壞性更大。

不同內(nèi)容的交流溝通，對時機的選擇也有不同的要求。交流溝通不愉快的話題，或向提出意見，在時機的把握上就要動一番心思。千萬不要在丈夫或妻子心情不好時提出來，特別是當(dāng)男人工作一天回到家后最想得到輕松愉快的心境是，女人最好不要提起不愉快的事情。男人喜歡事情過去就過去，你不要總是重提令人煩惱的舊話，即使有老賬也不宜在這個時間算。據(jù)婚戀專家講，此時是容易爆發(fā)戰(zhàn)爭的黃金時間。如果此時你能制造出一種愉快的氣氛，讓兩人一起回憶幸福的往事，將會度過一個美好的夜晚。

休閑類的交流，是夫妻間最常進(jìn)行的，隨時都可以溝通，特別是在溫暖的家里，男人喜歡跟妻子聊聊天，說一些跟外人無法說的話，或者開個玩笑，夫妻之間怎么開玩笑都不算過分。這時的女人不要只當(dāng)聽眾，此時男人最需要的是來自女人富有挑逗性的回應(yīng)。

夫妻雙方只要換向維持婚姻關(guān)系，都希望繼續(xù)美滿幸福的婚姻生活，就一定要有一人先站出來開始交流溝通，丈夫作為男人，特別要敢于擔(dān)起這副重?fù)?dān)。

夫妻間要盡量避免不信任和冷戰(zhàn)，用心去珍惜對方的感情和努力，選擇時機經(jīng)常進(jìn)行夫妻間的溝通，多給對方關(guān)心和呵護，這樣才能夠過上幸福美滿的婚姻生活。創(chuàng)造和諧的夫妻關(guān)系，具體可歸納為七個十分鐘：

早晨時提點兒意見

常言道，一日之計在于晨。兩口子起床后，交流的目的是為了一天更好地生活和工作，你對他有什么意見和看法，在臨上班前十分鐘提出來最好。

下班后來點兒幽默

一天的工作之后，雙方都很疲憊，有時還難免心情不好。夫妻回家相遇后的最初十分鐘，該是制造氣氛的時候。

飯桌上找樂子

晚飯時，夫妻倆最好在飯桌上談十分鐘的開心時，愉快的心情可以增進(jìn)食欲，消除一天的疲憊，加深彼此的了解，這對于特別忙的夫妻更為適用。

飯后共同做家務(wù)

飯后十分鐘夫妻倆共同收拾、洗涮一番，該是一種干家務(wù)活的認(rèn)同，這至少表示做丈夫的對妻子的尊重和做妻子的對丈夫的體貼。

電視機前來點兒雙方服務(wù)

如今電視頻道越來越多，如果長期作業(yè)，就少了夫妻間的語言、心理、思想交流。當(dāng)你們看完一個精彩的電視節(jié)目，最好轉(zhuǎn)換到夫妻頻道上來，關(guān)上電視機，兩口子當(dāng)一回主持人，隨意調(diào)侃上十分鐘。

入睡前的贊美

入睡前，你對丈夫的贊美無意識一首動聽的催眠曲。想一想吧，他在一天中，做成了那些事，有什么不平凡的表現(xiàn)，都要認(rèn)真地總結(jié)出來，給予十分鐘的贊美：你今天干的那活，真漂亮。

周末的計劃安排

周末，夫妻間應(yīng)對雙休日做十分鐘的計劃安排，說說明后天的打算，特別是一方有單獨活動是，更要提前打好招呼，這是尊重對方的表現(xiàn)。

如果夫妻認(rèn)同一個事實——他們倆是截然不同的兩個個體，遇事便會考慮對方的表現(xiàn)，采取相應(yīng)的措施，互相關(guān)照，那么問題就會輕松得多。溝通非常重要，它是相知、相通、相融的金鑰匙。

許多人只顧自己的傾訴，一吐為快，卻忽略了聽者是否聽得進(jìn)去。當(dāng)一個人心中郁悶的時候，將不再有心思去傾聽那個配偶的訴說，反過來也會使訴說者因不受重視而心生不滿。所以，夫妻相互的溝通之際，最好選擇雙方心平氣和的時候，這樣才能產(chǎn)生好的結(jié)果。