![[轉(zhuǎn)載]常吃藕可助降血壓](http://image64.360doc.com/DownloadImg/2013/08/2416/34724035_2 "[轉(zhuǎn)載]常吃藕可助降血壓")
藕是一味美味的菜蔬，此外，中醫(yī)認(rèn)為藕一身都是寶，根、葉、花都可入藥。生藕性寒，有通氣利水，養(yǎng)胃生津，疏導(dǎo)關(guān)竅之功效，對于防治高血壓有很好的效果。只是吃的時候注意要將藕節(jié)去掉，因?yàn)榕汗?jié)和藕在性味、功用上雖然相似，但藕節(jié)更加側(cè)重止血功效。藕的食用方法很多，可炒可涼拌，但效果最好的卻是榨汁飲用。將藕去節(jié)后搗碎，然后放入榨汁機(jī)中榨汁，放入冰箱，服用時取出，常溫飲用即可，長期堅(jiān)持有益壽延年之功效。
