測試方法：

　　首先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數(shù)A；

　　然后連續(xù)做20個(gè)標(biāo)準(zhǔn)鞠躬（頻率適中），測出脈搏數(shù)B；休息1分鐘，再測脈搏數(shù)C。

　　將三次脈搏數(shù)相加，用總和減去200，再除以10，即（A B C-200）/10，得數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)對(duì)比，判斷心臟的健康程度。

　　判斷標(biāo)準(zhǔn)：

　　0—3之間，心臟強(qiáng)壯；                                                                         20 - 30

　　3—6之間，心臟狀況良好；                                                                  31-  40

　　6—9之間，心臟狀態(tài)一般，多加關(guān)注；                                                 41-  50

　　9—12之間，心臟不是很健康，應(yīng)關(guān)注心臟問題；                                 51-  60

　　12以上，心臟狀況堪憂，應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查，并采取相應(yīng)的措施。       61- 70