心理導(dǎo)讀：痛苦并不可怕，可怕的是想象痛苦。想象的不是真的，真相是什么呢？你只要做起來(lái)，其實(shí)就不緊張了。一旦你害怕了，你就開(kāi)始行動(dòng)，一旦你開(kāi)始行動(dòng)，你就沒(méi)有時(shí)間害怕了。

我深刻的感覺(jué)到這個(gè)感受的時(shí)候，是在快畢業(yè)的時(shí)候。雖然在學(xué)校的時(shí)候，非常的風(fēng)云，做了很多事情，也比較有名，大家也都覺(jué)得你能力不錯(cuò)，但是到了畢業(yè)這個(gè)關(guān)口，還是內(nèi)心一股恐慌，因?yàn)椴恢雷约耗芨墒裁?，也不知道誰(shuí)會(huì)要你。不過(guò)秉持著一個(gè)信念，就算不要我，也不會(huì)要?jiǎng)e人，哈，還是去參加了一下招聘什么的。

去談這個(gè)事情，主要原因是，經(jīng)常會(huì)收到很多很恐慌的咨詢(xún)，我都可以感受到那種恐慌，比如我應(yīng)該考研還是工作？我應(yīng)該回老家還是呆在大城市？我應(yīng)該做什么樣的工作有前途？我找不到工作怎么辦？這個(gè)工作沒(méi)有前途，我發(fā)展不好怎么辦？我應(yīng)不應(yīng)該跳槽，萬(wàn)一跳過(guò)去，我不適應(yīng)怎么辦？不一一說(shuō)了。

給我的感受，其實(shí)和當(dāng)年我找工作之前一樣，大家都很恐慌，然后都在想象痛苦，想象一旦不怎么樣，我會(huì)怎么樣。然后一直想象到自己焦慮，恐慌，緊張的說(shuō)不出話(huà)來(lái)什么的。其實(shí)，這都是你想象的，不是真的，真相是什么呢？你只要做起來(lái)，其實(shí)就不緊張了。所以隨便找個(gè)什么工作去干著，按時(shí)上班下班，努力按照領(lǐng)導(dǎo)要求做事。一旦你害怕了，你就開(kāi)始行動(dòng)，一旦你開(kāi)始行動(dòng)，你就沒(méi)有時(shí)間害怕了。

同樣的邏輯也可以用在感情上，我們往往會(huì)去猜測(cè)對(duì)方的想法，然后猜的自己晚上睡不著覺(jué)，最后也焦慮了。其實(shí)很多事情，你自己直接問(wèn)一下就是了，其實(shí)也不會(huì)怎么樣，只要你一陷入這種恐慌焦慮的情緒，就立刻行動(dòng)，比如打電話(huà)的時(shí)候，心情很忐忑，總希望那邊沒(méi)有人接，這樣好像自己心里會(huì)好過(guò)一點(diǎn)?？梢坏┠沁吔恿四?，你就一定要說(shuō)下去，在你說(shuō)話(huà)的時(shí)候，你一定就沒(méi)有那么慌了，你要開(kāi)始想，自己應(yīng)該說(shuō)什么了。有時(shí)候打完電話(huà)，表白完了，心情一下子就如釋重負(fù)了，因?yàn)槟愕膯?wèn)題，在你說(shuō)出來(lái)之前是你的問(wèn)題，在你說(shuō)出來(lái)之后，就變成了別人的問(wèn)題，然后就該她焦慮了。把問(wèn)題留給別人，把行動(dòng)留給自己，總是解決這種事情最好的選擇。

人是唯一會(huì)接受心理暗示的動(dòng)物，而且潛意識(shí)無(wú)法分辨真假，你天天說(shuō)自己很帥，其實(shí)自己慢慢也就信了。就好像我天天叫自己大熊老師，時(shí)間久了，也就被暗示的真以為自己是老師了，然后我又暗示了別人，別人也開(kāi)始叫我大熊老師。一件事情，就這么憑空的誕生了。

暗示的力量非常強(qiáng)大，被催眠的人，據(jù)說(shuō)你跟他說(shuō)一塊冰是燙紅的烙鐵，碰他一下，皮膚上也會(huì)燙起泡。而日本人曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)很沒(méi)人性的試驗(yàn)，讓一個(gè)戰(zhàn)俘，看另一個(gè)人被切開(kāi)動(dòng)脈，滴血而死，血滴到桶里，滴答滴答的。然后把這個(gè)戰(zhàn)俘的眼睛蒙上，切開(kāi)手腕，開(kāi)始滴血，然后給他止血用水管滴水的聲音代替，幾個(gè)小時(shí)候，這個(gè)人還是死掉了，就是死于這種暗示。

所以大家一定不要嚇唬自己，一定要選擇方法去增強(qiáng)對(duì)自己的暗示，因?yàn)闈撘庾R(shí)無(wú)法分辨真假。這可以解釋很多所謂風(fēng)水屬相命運(yùn)的東西，因?yàn)闈撘庾R(shí)也會(huì)形成反射，最后會(huì)影響你的心理，從而影響你的判斷，然后影響你的一生。

而很多吉祥物、宗教用品，實(shí)際上就是一種正向的暗示，增強(qiáng)你的信念，讓你的心理變得強(qiáng)大。這就是宗教信仰的重要作用，這也是為什么我國(guó)這么一個(gè)缺乏信仰的國(guó)度，盛行大師的原因。大師其實(shí)就是心理醫(yī)生，給大家?guī)?lái)精神寄托的。

所以很多事情，唯有相信，才有可能，不必太認(rèn)真。