清心玫瑰粥，讓你天天好心情

　　女人生悶氣的時(shí)候，肝氣就容易郁結(jié)，肝氣一郁，肝血運(yùn)行就不暢通了。日積月累，氣血就會(huì)淤滯，臉色就會(huì)因此而暗淡下來(lái)，肝郁的時(shí)間長(zhǎng)了，甚至還會(huì)長(zhǎng)斑。

　　遇到這種情況怎么辦?中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰可以調(diào)氣活血、抗衰老，還有駐顏、美容的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，玫瑰花含豐富的維生素A、維生素C、維生素E等豐富的維生素，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)消除疲勞和傷口愈合也有幫助。

　　如果生了悶氣，可以嘗試著做一道粥，它有一個(gè)好聽(tīng)的名字，叫清心玫瑰粥。

　　具體制作方法是：取玫瑰花七八朵、甘草4片、粳米50克，將甘草和粳米煮粥，玫瑰用開(kāi)水泡過(guò)倒入粥中，再稍微煮一下，就可以喝了。喝了這道粥，可以幫你清心解郁、舒暢肝氣。

　　中醫(yī)講，玫瑰花有行氣、活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。而甘草，大家知道在這里有什么用途嗎?女人一生氣，往往就沒(méi)心情吃飯了。

　　這可是有原因的，因?yàn)楦螌倌?，脾屬土，肝木克脾土。甘草有補(bǔ)脾益氣的作用，所以加點(diǎn)甘草的目的很簡(jiǎn)單，就是讓你把玫瑰粥做好之后，有胃口吃下去。我有個(gè)同事，前陣子她科室新調(diào)來(lái)一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，跟她不對(duì)脾氣。她常跟我說(shuō)：“一上班就不開(kāi)心，整天都特別郁悶，回家都不想說(shuō)話(huà)。”

　　我推薦她去喝這道粥，過(guò)了一段時(shí)間她對(duì)我說(shuō)，自己的心情好多了，身體也不再受心情的影響了。