上網(wǎng)聊天已經(jīng)有近一年了，對于網(wǎng)友們說的各種各樣的癥狀，我總是建議他們(她們)用兩個方法，中里老師講的“推腹法”和我的老師講的服用“養(yǎng)生羹”，網(wǎng)友十分不解，對于“推腹法”是中里老師所講，大家用了都很好，并沒有太多的意見，對于我老師講的服用“養(yǎng)生羹”的方法，網(wǎng)友們有的十分懷疑它的效果，有的懷疑它的安全性，有的懷疑是不是加了激素在里面。我很了解大家的心理。畢竟現(xiàn)在這個社會講誠信的人并不太多，于是我采取了“試用”的方法。幾個月下來，網(wǎng)友們試用的效果出來了，有的解決了長期的便秘，有的睡眠好了，有的胃口好了，。。。。大部分使用的人出現(xiàn)了不同程度的“排病反應”，他們能夠比較清楚的知道自己身體是那一方面相對較弱，開始反思自己的生活飲食習慣那些是造成今天疾病的原因，真為他們高興。網(wǎng)友們很好奇，為什么一個很簡單味道如同飲料的粥狀的“養(yǎng)生羹”，會起這么多的作用，想知道這個羹能不能治療他們(她們)身體的疾病，另外很多的朋友更懷疑了，他們有的甚至說我就是下一個“張悟本”。其實，知道原理，這些問題可以很輕松得到解答。在網(wǎng)上，我有時候總是與很多網(wǎng)友的意見相反，不是我故意反對他們，抬高自己，因為自己也曾是錯誤營養(yǎng)理念和錯誤中醫(yī)理念的受害者，他們所說的用如用喝很多水的方法來解決便秘，祛除身體的毒素的方法；或者動不動就喝紅糖雞蛋生姜、阿膠等補氣血的中藥，我都曾用過，這些方法都有偏性，不加以辯證使用，往往會造成身體更大的傷害，所以不忍心，只好站出來講幾句。

“養(yǎng)生羹”并不是萬能的，它不治病，它只能快速的增加氣血的生成，祛除身體已經(jīng)形成的痰濕，打通身體的通道，為下一步的治療和康復創(chuàng)造條件?；剡^頭來看，便秘的主要原因是腸道的氣血不足了，不能推動大便在腸道中前進；失眠的原因主要是胃不和，夜不安了；隨著身體中的痰濕的排除，氣血的增加，皮膚會自然變好，舊的不去，新的不來，于是出現(xiàn)了痰多，屁多。。。。。我們的身體中同時運行著三套系統(tǒng)，陰陽的氣血系統(tǒng)，五行的臟腑系統(tǒng)，通順的經(jīng)絡體系，這里面氣血是基礎的基礎，氣血不足經(jīng)絡想通是不可能的，就像很多氣血不足的人，刮痧怎么刮都不出痧，臟腑也是依靠氣血來滋養(yǎng)和修復的，因為新鮮氣血里免疫細胞和淋巴細胞極為充足，所到之處有害細菌和病毒無法生存，又有我們身體組織需要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以修復我們身體受傷的組織。萬丈高樓平地起，因為它有堅實的基礎，人體的氣血就是身體各項功能正常發(fā)揮的基礎。治病調(diào)理養(yǎng)生可以有各種樣的方法，一個前提就是人吃下去的東西要得到消化，產(chǎn)生出新的氣血，有胃氣則生，無胃氣則死，就是這個道理。一個國家有財力物力的儲備，可以進行各種各樣的建設，一個家庭有了錢財也可以購置各種生活用品，而國家、家庭運用錢財有不同的方向，身體總是把氣血投到身體最需要氣血的地方，所以連續(xù)食用“養(yǎng)生羹”一段時間后，身體會做它應該做的事，于是我們能夠看到不同的反應，在這一點上，身體的智慧遠遠超過我們?nèi)祟愃莆盏挠邢薜尼t(yī)藥知識。

老師常對我講，什么事一定要知道它的“來”和“去”，才不會陷入迷茫中，人體的氣血從那里“來”，又用到那里“去”，為什么現(xiàn)在這么補氣血的藥這么好賣，用下來效果又不是那么好？需要我們進行深思。養(yǎng)生，治病可以有各種各樣的方法，但都必須吃飯，睡覺，這是生成氣血的唯一途徑，在這里面飲食不節(jié)、熬夜，過食五味生冷等都可以影響到氣血的生成。人體的各項功能又都需要氣血的支持，我們在上網(wǎng)，需要氣血，做運動需要氣血。。。。。。，甚至我們吃下的食物也要氣血來消化，現(xiàn)在的人，接受了越來越多的營養(yǎng)知識，本是一件好事，但是不管身體腸胃的好壞，一味的講究營養(yǎng)，吃了許多人體不能完全消化完的高蛋白、高脂肪、高纖維、高維生素的食物，反而變成了人體的毒素，又需要更多的氣血來解決。中醫(yī)治病的方法，原本是通過藥物來激發(fā)人體本身自有的潛能，并不是用藥物來生成氣血，不改變生活飲食習慣，就是有用也不會持久，就像給精疲力盡的老馬再多的鞭子，老馬也跑不起來。我常給網(wǎng)友開玩笑，什么方法最生氣血？輸血是最快的一種方式，可是不能持久。只是適合救急，救命。

中華民族是一個有豐富養(yǎng)生理論和實踐的民族。人們在生活實踐中發(fā)現(xiàn)粥是一種能快速補充氣血的好方法。打開網(wǎng)絡你能找到成千上萬種各式的粥的制作方式。不外兩種，一種是用來充饑的，另一種是功能性的。在古醫(yī)學中醫(yī)食是不分家的，什么是藥？古醫(yī)學認為藥物是具有偏性的食物，如扶陽派多用的附片，就是一味大辛大熱，有大毒的食物，所以用它可以治很多虛寒性的急病重癥。什么是食物？就是功能平和的藥物，如我們常吃的各種糧食、蔬菜、水果等，他們都有一定的偏性，但偏性不大，適合長期食用。市場上經(jīng)常見到的各種調(diào)味品、、蓮子、山藥等都常用來入藥。《神農(nóng)本草經(jīng)》把這些藥物和食物分成了上品、中品和下品?！胺采掀分?，法宜久服。。。。與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考”?！梆B(yǎng)生羹”中的蓮子、銀耳、枸杞等公布的十一味這樣的植物正是這樣的上品食物，中醫(yī)的醫(yī)生們也常用來作為藥物，是食用同源的。在不知不覺自己已經(jīng)用了這些植物組成的養(yǎng)生羹三年了，而它的歷史則更為久遠，已經(jīng)有上千年的歷史了。

老師說中醫(yī)治病的方法不外是“祛邪扶正，萬病一法(異病同治)，萬法治一病(同病異治)”，一直沒有得到理解。直到用中醫(yī)的理念，(整體觀和辯證論治)，才真正理解了一部分。“打坐”，中里巴人老師的“推腹法”，“艾灸”及食用“養(yǎng)生羹”等方法就是“萬病一法”，因為運用這些方法能從總體上來增加人體的免疫力和抵抗力，幫助祛除多種疾病。“推腹法”所推的地方正是人體陰陽氣血相交的地方，是人體的“發(fā)動機”，所以對很多慢性病、婦科病都有效果?！鞍摹币彩且环ㄖ稳f病，只要是虛寒病，艾灸偏溫補，都有效果?！梆B(yǎng)生羹”增加的是人體的氣血，氣血不足，而工作生活娛樂活動繁重，是這個社會的通病，氣血不足，百病叢生，所以這個方法對基本上所有人都有用，都適用?！∵@也是現(xiàn)代人很難理解的，現(xiàn)代人早已經(jīng)習慣了一病一方一藥，感冒就吃感冒藥、胃病就吃胃藥，心臟病就吃心臟藥。。。。。，現(xiàn)代中醫(yī)也總強調(diào)差異，“一法治萬病”，不當成邪教就萬幸了?！?/STRONG>萬法一病”，病又有很多的層次和原因，需要我們找出來，一個一個的解決。如肥胖，原因不同，處理的方法也不相同，大部分肥胖都有一個氣血不足的原因，補充氣血就是重要的一個步驟，但并不是全部，有的肥胖有經(jīng)絡封阻原因，就得打開封阻了的經(jīng)絡，有的肥胖有過食生痰濕的食物的原因，就得減少生痰食物的食用，讓脾胃得到休息。。。。。，“治病求因”，不把肥胖形成的原因一個一個找到，并加以解決，想減肥是減不下去的，用單一的方法來減肥往往開始是有一點效果，長期不加辯證的使用，則有可能給人造成更大的傷害。