那么怎么區(qū)分腎陰虛和腎陽(yáng)虛呢？我告訴大家?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單的方法。

　　1.看年齡。一般來(lái)說(shuō)，中青年人容易腎陰虛，中老年人容易腎陽(yáng)虛。道理很簡(jiǎn)單，上文也提到過(guò)，就是中青年人負(fù)擔(dān)重，身體物質(zhì)消耗多，很容易出現(xiàn)物質(zhì)匱乏的狀況，所以多出現(xiàn)陰虛；中老年人就不同，他們身體物質(zhì)消耗小多了，但他們身體器官逐漸衰老，“零部件”的性能已經(jīng)大不如前，功能往往不好，所以往往出現(xiàn)功能性腎虛，就是腎陽(yáng)虛。

　　2.看冷熱。畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽(yáng)虛；五心煩熱、容易盜汗的是陰虛。 3.看性功能。陰虛的人早泄、遺精的比較多；陽(yáng)虛的人陽(yáng)痿的比較多。

　　4.看二便。小便發(fā)黃、便秘的人多屬于陰虛；小便清長(zhǎng)、大便溏稀的人多屬于陽(yáng)虛。

　　當(dāng)然，腎陰虛與腎陽(yáng)虛的共同點(diǎn)也比較多，比如精力不足、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、衰老加快等。況且還有陰陽(yáng)兩虛的情況，所謂陰極及陽(yáng)、陽(yáng)極及陰就是這個(gè)道理。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用整體的觀點(diǎn)看腎虛，辨證治療。