腹診法 集診斷與調(diào)治之大成的 推腹法
轉(zhuǎn)載自夏日水晶
推腹法（由心窩向下推揉整個(gè)腹部）是一種特別簡單、直觀的自我診斷方法，叫做腹診。同時(shí)，它還是家庭調(diào)治大多數(shù)慢性病的有效之法。很多中醫(yī)典籍里都提到過。比如，對《黃帝內(nèi)經(jīng)》進(jìn)行闡發(fā)和答疑的《難經(jīng)》就有關(guān)于腹診的詳細(xì)解釋。
摸腹部，就可辨別體質(zhì)的寒熱
按摸腹部，如果手感不溫或者冷，說明您有寒癥；
如果把手搓熱后撫摸肚子覺得很舒服，則說明您有虛寒證。
按之發(fā)熱甚至灼手，為熱證；
喜歡冷物按放，為實(shí)熱證。
肚臍以下小腹冰冷，為陽氣衰微、病勢沉重之象；治療后小腹轉(zhuǎn)溫，是陽氣漸有恢復(fù)的佳兆。
如果中脘穴上面摸起來感覺燥熱，而下面卻比較寒涼，這是上實(shí)下虛、上熱下寒的體質(zhì)。
五臟本身或所屬經(jīng)絡(luò)有問題時(shí)在腹部的反應(yīng)
堅(jiān)持練習(xí)推腹法的朋友常有這樣的反饋： 推腹時(shí)，發(fā)現(xiàn)某個(gè)部位有硬塊 ， 硬結(jié)今天揉散了，明天又出現(xiàn)了 等等，這其實(shí)正是診斷臟腑好壞情況的方法之一。
如果肝的經(jīng)脈有問題，肚臍左側(cè)按起來常常會(huì)有痛點(diǎn)、硬塊或結(jié)點(diǎn)；
如果心的經(jīng)脈有問題，肚臍上側(cè)按起來常常會(huì)有痛點(diǎn)、硬塊或結(jié)點(diǎn)；
如果脾的經(jīng)脈有問題，肚臍的位置按起來常常會(huì)有痛點(diǎn)、硬塊或結(jié)點(diǎn)；
如果肺的經(jīng)脈有問題，肚臍右側(cè)按起來常常會(huì)有痛點(diǎn)、硬塊或結(jié)點(diǎn)；
如果腎的經(jīng)脈有問題，肚臍下側(cè)按起來常常會(huì)有痛點(diǎn)、硬塊或結(jié)點(diǎn)。
五臟病氣積聚在腹部的情況
肝的病氣積聚起來叫做 肥氣 （邪氣），集中在左脅下的位置，大小像傾倒的水杯流淌出來的水；
心的病氣積聚起來，叫做 伏梁 （邪氣），位置下起肚臍，大小像手臂，上面到達(dá)心窩，會(huì)讓人心煩不止；
脾的病氣積聚起來，叫做 痞氣 ，在胃脘的位置，大小像盤子，會(huì)讓人四肢轉(zhuǎn)動(dòng)不靈（因脾主四肢），發(fā)黃疸；
肺的病氣積聚起來，叫做 息賁 ，其位置在右脅下面，大小像水杯傾倒后流淌出來的水跡，會(huì)讓人時(shí)冷時(shí)熱，出虛汗打冷戰(zhàn)，喘息咳嗽；
腎的病氣積聚起來，叫做 奔豚 ，起點(diǎn)在小腹，上面到達(dá)心窩下，像小豬的樣子，位置不定，時(shí)上時(shí)下。
除了外傷和惡性傳染病以外，絕大多數(shù)病癥都是身體內(nèi)部失衡的外在表現(xiàn)。表面癥狀就像是屋里亂竄的老鼠，就算您東一榔頭西一棒子，僥幸抓到一只，可如果找不到老鼠窩，必然不能徹底消除鼠害。因此，要想有針對性地調(diào)理身體，首先要了解自己的體質(zhì)特點(diǎn)和臟腑虛實(shí)，找到病根所在。而推腹法正好可以幫到您。
一個(gè)國家無論出了什么樣的問題，都逃不出農(nóng)業(yè)、工商業(yè)、軍隊(duì)司法、文教衛(wèi)生等這幾大塊。同理，身體所出的問題，也跳不出五臟六腑的范圍。但要注意，千萬別把西醫(yī)解剖學(xué)意義上的器官等同于中醫(yī)的五臟六腑。舉個(gè)例子，西醫(yī)的腎臟就是腎，而中醫(yī)所說的腎，意義要寬泛得多，涵蓋了生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、骨、骨髓、腦、體內(nèi)激素、牙齒、頭發(fā)等部分。
如何知道自己肝膽現(xiàn)在狀況的好壞
有以下癥狀的朋友，肝膽一定有問題：
1.厭油膩，頭發(fā)油多或油脂性脫發(fā)；
2.肝膽兩經(jīng)所經(jīng)之處有異物或按下去有酸、麻、脹、痛的感覺；
3.眩暈、口苦、眼睛紅、血絲多、煩躁易怒、灰指甲、抽筋、陽痿、消化不良、食欲不振。
厭油膩、頭發(fā)油多或油脂性脫發(fā)
膽汁是由肝臟分泌的，儲(chǔ)存在膽囊中，再排到腸胃里用來代謝油脂。在飲食正常的情況下，如果肝氣郁結(jié)、肝火過旺透支了肝血，從肝臟分泌出來流入腸胃的膽汁就會(huì)減少，從而導(dǎo)致油脂代謝失常，使身體看起來多油。
比如，頭發(fā)油多或油脂性脫發(fā)，是由于油脂滲出頭皮污染了發(fā)根；血脂高，則是油脂過多滲入了血液導(dǎo)致的。
有的朋友吃飯時(shí)非常厭惡油膩，或者看到油的食物就惡心，這是肝膽功能減弱后，難以分解體內(nèi)過多的油脂，所以身體會(huì)本能地排斥油膩食物。
肝膽兩經(jīng)所經(jīng)之處有異物或按下去有酸、
、麻、脹、痛的感覺
太沖穴是疏泄肝火的端口。掐按腳上的太沖穴，如果有輕微的酸痛感屬正常，如果很痛、刺痛或沒感覺都說明有瘀堵，這是您肝火旺盛或肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的。
膽經(jīng)和手臂上的三焦經(jīng)都是宣泄肝火的通道。如果肝氣郁結(jié)導(dǎo)致膽經(jīng)、三焦經(jīng)不通暢，就會(huì)引起偏頭痛和頭脹。
兩肋是膽經(jīng)所過之處。如果兩肋隱隱作痛或者脹痛，都說明肝氣郁結(jié)、膽經(jīng)不暢。
腿部側(cè)面和外腳面也是膽經(jīng)所過之處。這兩處如果您有麻痹或疼痛等不適感，多半是膽經(jīng)瘀塞了。
眉毛、眼睛外側(cè)容易長疙瘩、紅點(diǎn)、黑痣或斑，比如黃褐斑、蝴蝶斑、老年斑等，這是由于您的膽經(jīng)和三焦經(jīng)血?dú)饬鲃?dòng)不暢，循環(huán)緩慢，以致產(chǎn)生沉淀，或血液中濁物滲出皮膚引發(fā)的。
眩暈
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說： 諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝。 也就是說，像暈車、暈船、坐旋轉(zhuǎn)木馬容易嘔吐、頭重腳輕、容易跌倒等眩暈癥，都跟肝火旺引起的血?dú)馍夏鏇_頭、滯留不下有關(guān)。
口苦
身體里最苦的就是膽汁。中醫(yī)認(rèn)為，口苦通常是膽汁外溢造成的。而膽汁外溢，是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)導(dǎo)致膽經(jīng)瘀塞造成的。
眼睛紅、血絲多
熬夜的人是需要透支肝火來維持精力的，因此肝火旺。肝開竅于目，所以熬夜后人的眼睛血絲多。
另外，酒醉者常常面紅、眼睛紅。這是因?yàn)榫菩源鬅?，造成大量血液奔向頭面體表，肝血也因此被透支，導(dǎo)致肝火亢旺。
如果既沒飲酒，也沒熬夜，眼睛仍是常有紅血絲，還有愛眨巴眼睛、眼睛比較渾濁、眼睛發(fā)脹、發(fā)澀、有外突感，都說明是肝火過旺的體質(zhì)。
煩躁易怒
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說： （肝）在志為怒。 肝火旺的人容易發(fā)怒。如果常常怒火中燒，又不能發(fā)作，壓抑在胸，就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。
指甲粗糙、青筋暴起
指甲粗糙或有灰指甲，這在中醫(yī)里叫 爪甲不滑 ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說： 肝之華在爪。 意思是說，肝膽功能強(qiáng)健，手和指甲就長得平順而有光澤。反之， 爪甲不滑 則說明肝火旺，肝膽狀況不好。肝色青，青筋暴起或青筋雖不突出，但顏色很青為肝火旺。
抽筋
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說： 肝主筋。 肝膽有問題時(shí)，會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，如抽筋、痙攣，身體僵直（如強(qiáng)直性脊柱炎等），或者身體不再靈活，手腳癱軟，好像不聽使喚一樣。
體力嚴(yán)重透支的運(yùn)動(dòng)員時(shí)常會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。因?yàn)楦尾匮?，而體力透支實(shí)際上就是在不斷調(diào)用肝臟所藏的血?dú)饽芰?。?dāng)透支達(dá)到極限時(shí)，肝血供應(yīng)接近枯竭，肝的機(jī)能急劇下降，于是人便容易抽筋（肝主筋，肝氣已無法有效調(diào)控一身之筋）。如果您并沒有劇烈運(yùn)動(dòng)，卻時(shí)常出現(xiàn)抽搐、抽筋、手足蠕動(dòng)及肌肉痙攣等癥狀，那是肝膽功能不好的表現(xiàn)。
陽痿
單純腎虧型：當(dāng)腎氣過于虛衰，身體為保存腎氣而拒絕再度勃起，這就會(huì)導(dǎo)致陽痿。
單純肝郁或肝火旺型：男性生殖器乃宗筋之會(huì)，肝火旺或肝郁就會(huì)導(dǎo)致宗筋收攝失度，馳縱萎廢。
消化不良、食欲不振
有很多朋友肝旺脾虛。俗話說 某人一生氣就吃不下飯 ，這是因?yàn)樯鷼饩蜁?huì)導(dǎo)致肝火旺、氣血上涌。像 怒發(fā)沖冠 一說，雖有些夸張，倒也能形象地說明肝火旺、氣血上涌的現(xiàn)象。因?yàn)楦文懞推⑽竿谥薪梗詺庋嫌勘厝皇沟闷⑽腹┭獪p少，人當(dāng)然食欲不振。
脾胃功能和肝膽功能聯(lián)系極為緊密，如果您不生氣時(shí)脾胃也不太好，那就要想想自己會(huì)不會(huì)是肝火旺或肝氣郁結(jié)的體質(zhì)了。
