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緩解眼疲勞的4個養(yǎng)生方法

 007xm 2013-06-26

    1、眼珠運動法：
          頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動。
    2、眨眼法：
          頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。
    3、熱冷敷交替法：
          一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。
    4、看遠看近法：
          看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠方。

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