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來源: 匡莊園
身體五大排毒方法
1、多喝蜂蜜水,不僅排腸胃毒,還排肝腎毒;
2、多出汗:多運(yùn)動(dòng)或泡熱水澡,通過汗液排毒;
3、膳食纖維排毒:促進(jìn)腸道蠕動(dòng),排出體內(nèi)堆積毒素;
4、喝粗糧粥:利于消化、減少毒素堆積,清洗胃腸;
5、充足睡眠:有助于身體各項(xiàng)器官順利排毒。
來自: 江夏情緣 > 《現(xiàn)代醫(yī)案》
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