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來(lái)自：美媽一日三餐
營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：花卷是和包子、饅頭類(lèi)似的面食，一款很經(jīng)典很家常的主食，可以做成椒鹽、麻醬、蔥油等各種口味。營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，做法簡(jiǎn)單，搭配一瓶牛奶，就是很營(yíng)養(yǎng)的早餐了。
香蔥花卷的做法如下： 功效：補(bǔ)鈣鐵鋅硒
原料：面粉300克；
調(diào)料：熟豬油；酵母；蔥油；蔥花；椒鹽；
營(yíng)養(yǎng)早餐：香蔥花卷、香蕉奶香麥片粥
步驟與做法：
1、1，酵母溶于溫水，面和成團(tuán)加豬油，揉成光滑比較軟的面團(tuán)。 2，蓋保鮮膜放溫暖處發(fā)酵2倍大。 3，排氣搟成長(zhǎng)方片，抹上蔥油，椒鹽，撒蔥花。 4，對(duì)折后，用刮板切成一刀不斷一刀斷的長(zhǎng)條狀。
2、5，取一份抻長(zhǎng)扭個(gè)結(jié)，擺到加水的蒸鍋里，二發(fā)15分鐘。
6，大火水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，蒸15分鐘左右。關(guān)火，3分鐘后開(kāi)蓋。
3、香噴噴的蔥花火腿卷就出來(lái)了。
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來(lái)自： 博覽眾長(zhǎng)123 > 《美媽早餐》
