神經(jīng)衰弱是怎么回事因?yàn)楫?dāng)今社會生活節(jié)奏和生活壓力的增加，神經(jīng)衰弱成為了很多人的困擾，神經(jīng)衰弱主要是由精神長期處于緊張狀態(tài)得不到緩解而引起的，大家都知道飲食對于精神類疾病也有一定的影響。神經(jīng)衰弱患者的飲食禁忌有哪些？下面我們來看看專家的介紹。

　　神經(jīng)衰弱是怎么回事？絕大多數(shù)的神經(jīng)衰弱患者都有失眠、多夢的困擾，導(dǎo)致長期睡眠不足，精神不振。而且，由于神經(jīng)衰弱多夢而加深精神負(fù)擔(dān)和情緒紊亂，導(dǎo)致病情神經(jīng)衰弱是怎么回事出現(xiàn)反復(fù)，難以康復(fù)。那么，神經(jīng)衰弱是怎么回事呢？

　　專家表示，夢是當(dāng)大腦皮質(zhì)極大部分處于抑制狀態(tài)時(shí)，皮質(zhì)下中樞和皮質(zhì)中孤立的興奮點(diǎn)的粗糙的興奮活動，它們是以前生活經(jīng)驗(yàn)中留下的痕跡的再現(xiàn)，由于失去了大腦皮質(zhì)正常的分析和糾正，可以活潑多變，荒誕離奇，但往往神經(jīng)衰弱是怎么回事仍和本人的思想愿望有所聯(lián)系，所以有“日有所思，夜有所夢”的說法。

　　夢的內(nèi)容和睡眠時(shí)感覺器官所感受的刺激也有關(guān)系。睡著時(shí)由體內(nèi)或體外來的刺激傳到中樞神經(jīng)往往被錯(cuò)誤地感受著，與實(shí)際情況不相附合而幻成了夢境。例如當(dāng)睡著時(shí)腳伸在被窩外而感覺冷時(shí)，就會夢見自己赤著雙腳在雪地里走路；膀胱脹滿時(shí)可夢見在街上到處找?guī)也坏?；鬧鐘響了，可夢見許多神經(jīng)衰弱是怎么回事碗碟掉在地上的情景。另外，某些病痛也可在睡眠中反應(yīng)出來，好比神經(jīng)衰弱衰弱患者往往多夢。

　　但是，有很多神經(jīng)衰弱患者訴述他們整夜都在做夢，這是不確實(shí)的。科學(xué)家做過實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)睡眠分兩個(gè)時(shí)期，正相睡眠期（也叫輕度睡眠期或慢波睡眠期）和異相睡眠期（也叫反常睡眠期或快波睡眠期）。人睡覺時(shí)這兩種時(shí)期在互相輪換，每個(gè)周期約90～120分鐘，在八小時(shí)睡眠中共有5～6個(gè)周期。正相睡眠期是不會做夢的，只有在異相睡眠期才神經(jīng)衰弱是怎么回事會有夢境。因此，整個(gè)晚上最多只能做5～6次短時(shí)間的夢，總的做夢時(shí)間只能有1～2小時(shí)，決不會整夜做夢的。

　　假如神經(jīng)衰弱多夢患者在異相睡眠時(shí)（即有夢境時(shí)）被驚醒，他就能清晰地回憶自己的夢境。假如做夢后不在當(dāng)時(shí)被驚醒，隨著睡眠周期的轉(zhuǎn)換，逐漸進(jìn)入正相睡眠，而夢境就不能再被記憶了。因此，人假如常常被夢境所驚醒，他就會有多次夢的記憶，就會覺得夢特別多。假如此人整夜神經(jīng)衰弱是怎么回事睡眠很好，睡眠周期自然變換，而清晨也是從正相睡眠中醒來的，自然就覺得沒有什么夢了。

　　因此，專家提示，做夢是件極普通的事，不論健康人、生病人，不論大人，小孩都會做夢，只是有的人不去注意它，醒來就忘掉了，而有的人很注意它，神經(jīng)衰弱是怎么回事醒來后有意識地進(jìn)行回憶，于是夢境就更清晰了。

　　總之，神經(jīng)衰弱多夢不要過于在意，更不要因此而產(chǎn)生焦慮、恐慌的情緒，以免加深病情。神經(jīng)衰弱患者要想擺脫多夢的困擾，就要積極進(jìn)行心理神經(jīng)衰弱是怎么回事治療，早日治愈神經(jīng)衰弱，從根本上解決問題。