(1)清潔肚臍周圍皮膚。

    (2)進(jìn)行精油按摩。

    (3)以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中(根據(jù)使用說明決定用量)。

    (4)點(diǎn)燃艾條，點(diǎn)燃一端往下塞入艾筒中。當(dāng)精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時(shí)，用灸治的方式將其轉(zhuǎn)化為元?dú)猓偻ㄟ^經(jīng)絡(luò)把元?dú)馐嫔⒅寥?，從而促進(jìn)新陳代謝、排毒減肥。

    (5)放上墊子，再放上艾筒，卷一條毛巾墊在艾筒把手下方。

    (6)開始熏臍，時(shí)間約l小時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇。

    (7）完成后，擦拭肚臍周圍的精油。

    另外，要注意4點(diǎn)：

    (1)應(yīng)用熏臍療法時(shí)，應(yīng)確定身體無咽喉不適或咽痛、發(fā)熱等病情才可使用，以免熏后發(fā)炎現(xiàn)象更為惡化。

    (2)對于平日就容易皮膚過敏的人，宜先將產(chǎn)品少量涂抹于手肘內(nèi)側(cè)皮膚較敏感處30分鐘后，觀察其反應(yīng)，如有癢、腫、紅、熱、痛等發(fā)炎現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)禁用此藥。

    (3)熏臍前，應(yīng)先用手測試一下溫度，覺得太熱可將艾條稍微拉一拉。

    (4)應(yīng)用熏臍療法時(shí)，要注意室內(nèi)的適當(dāng)通風(fēng)，以免發(fā)生頭暈、頭痛等缺氧現(xiàn)象。