春天到了就犯困，春困是不是正常的？睡覺能解決春困問題嗎？

       首先，春困是每個人的常規(guī)現(xiàn)象， 只是困的程度嚴(yán)重與否的差別，之所以困，西醫(yī)講是因為春天溫度升高，血管擴(kuò)張，血壓就下來了，大腦的供血相對少了些，因為缺氧而困，用中醫(yī)講，就是春天是一個生發(fā)的季節(jié)，氣血開始向外走，相對于冬天，內(nèi)里的氣血就少了，氣血不足導(dǎo)致了困，但一般情況都是生理現(xiàn)象，只是比其他季節(jié)困得明顯，但有的人困得嚴(yán)重，甚至還伴隨其他問題，比如心慌，乏力，頭暈等，就是氣血不足的進(jìn)一步表現(xiàn)了，這種人一般是體質(zhì)偏虛的，而且更多是脾虛，脾是氣血生化之源，源頭不足在春天就表現(xiàn) 得更明顯。

       所以孫思邈早就提倡，在春天可以吃五味子，因為五味子是酸味的，中藥中酸性得藥物都有收斂的作用，吃五味子 就是為了防止氣血在春天 過度渙散。如果你的體質(zhì)很虛，可以不僅僅吃五味子，再加上麥冬，西洋參，這就是“生脈飲”。對于原本就脾虛的人，春天可以吃點生脈飲，幫助氣血充足一些，經(jīng)得起春天的生發(fā)。

       因為春天干燥，容易上火，所以可以將生脈飲中的人參換成西洋參，西洋參10克，麥冬10克，麥冬是滋陰的，與西洋參 一起是氣陰雙補(bǔ)的，五味子是收斂的，也用10克，最好是像煎藥一樣煎一下再喝，效果更好，如果是上班族，至少要泡在保溫杯中，這樣便于藥物成分的有效浸出，每天喝一次，喝上一個星期就能感到疲勞減輕很多，困的問題也好轉(zhuǎn)了。