蘿卜腿很難看 中醫(yī)推薦敲膽經(jīng)瘦腿法

  

蘿卜腿很難看 中醫(yī)推薦敲膽經(jīng)瘦腿法?，F(xiàn)在很多白領(lǐng)對自己的腿都不是很滿意，長期久坐會讓小腿水腫，看起來比較胖，那么，怎樣才能瘦腿成功?按摩敲打能舒經(jīng)通絡(luò)、活血排毒，這樣血液循環(huán)快了，體內(nèi)的水腫、毒素就比較容易排出，瘦腿也就會比較容易。下面小編就來詳細(xì)介紹下敲膽經(jīng)瘦腿法：

蘿卜腿很難看 中醫(yī)推薦敲膽經(jīng)瘦腿法

    為什么敲膽經(jīng)能瘦腿?

    在中醫(yī)的理論中，臟腑和經(jīng)絡(luò)表里對應(yīng)，當(dāng)某個(gè)內(nèi)臟器官活力較差時(shí)，其相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的活力也相對差。例如胃有寒象時(shí)，用手摸胃的部位，可感覺到溫度較周圍低，這時(shí)這部份皮下的生理活動一定比周圍差，當(dāng)然就會堆垃圾了。又例如體內(nèi)有濕氣，在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕，相應(yīng)的脾臟對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收以及運(yùn)輸?shù)墓δ芮芳选?/p>

    人體內(nèi)的寒氣尤以膽囊內(nèi)的寒氣為重，而大腿外側(cè)的經(jīng)絡(luò)，就是膽經(jīng)所經(jīng)過的路線。寒氣常常堆積在這里，敲膽經(jīng)，是要把寒氣敲散，把血?dú)馇米?，那么自然而然，你的腿就變瘦了哦?/p>

    怎樣正確的找到膽經(jīng)?

    膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個(gè)很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、中瀆、風(fēng)市、膝陽關(guān)四個(gè)穴位。

 

蘿卜腿很難看 中醫(yī)推薦敲膽經(jīng)瘦腿法

    敲膽經(jīng)瘦腿正確方法：

    1、敲膽經(jīng)要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細(xì)就不好了。

    2、中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”，所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)有點(diǎn)發(fā)熱、發(fā)麻，就可達(dá)到刺激膽汁分泌的效果，并不要求很正確的穴位，當(dāng)然要是能夠敲到位最好。

    3、辦公族可利用工作間隙，坐位時(shí)敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側(cè)。

    4、可一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。

    5、不需要敲到小腿上，小腿上膽經(jīng)和胃經(jīng)的位置不好區(qū)分，而且操作起來也不是很方便。

    另外，溫馨提示，MM在晚上11點(diǎn)以后不能敲。肝膽是表里臟腑，晚上11點(diǎn)后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象，同樣臉上有痘痘以及肝火旺的人亦不適用于此方法。