20多年前，我患了痔瘡，痛苦難忍，連咳嗽一聲在肛門口也會(huì)脫出個(gè)血皰，嚴(yán)重影響工作和生活。它還隨著情緒的變化時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)過多次診治吃藥也斷不了痔核，反反復(fù)復(fù)好不了。

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我在一本中醫(yī)推拿小冊子上看到，提肛、輪刮肛門可治療痔瘡和便秘。我抱著試試看的態(tài)度，按照書本介紹的方法，即在大便后先提肛(肛門括約肌的收縮和放松。收縮時(shí)吸氣與腹肌緊縮，放松時(shí)呼氣與腹肌舒張)30次，然后用粗便紙擦去大便后，再用粗便紙?zhí)钪兄?或包裹中指)輪刮肛門口20—30次，再在清洗肛門時(shí)也用濕毛巾按揉肛門及周邊20—30次。每天大便結(jié)束后都對痔瘡做1次治療。

我堅(jiān)持使用該方法半年多，痔瘡不但沒有復(fù)發(fā)，而且大便由扁逐漸變粗變圓了，痔核也消失了。我的痔瘡雖治愈已有10多年，但直到現(xiàn)在，我每天大便后仍堅(jiān)持提肛與輪刮肛門各30次。