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來自： 瑪麗連 > 《原創(chuàng)》
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涼拌卷心菜
涼拌卷心菜。材料：卷心菜、洋蔥、紅椒、蒜、姜、醋適量；做法：卷心菜手撕成片，洋蔥切絲，蒜切碎，切少許紅椒；鍋加水，嘀少許油，鹽燒開，倒入卷心菜，焯一下?lián)瞥?；姜蒜醋，鹽，糖，椒麻油調(diào)成汁；...
冬吃大蒜降壓又暖胃
冬吃大蒜降壓又暖胃。冬季最宜吃大蒜，大蒜性辛溫歸肝。所含成分大蒜素，它是血管清道夫。早上煮點(diǎn)大蒜粥，散寒暖胃胃安寧。大蒜適用于生吃，生吃最好拌蒜泥。大蒜切開或擠壓，大蒜酶才激活啦。起鍋之...
生吃洋蔥可達(dá)殺菌預(yù)防感冒效果
從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來看，洋蔥含有殺菌力很強(qiáng)的蒜辣素和抗氧化的微量元素硒，在有效刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲、幫助消化的同時，還有助于消除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)新陳代謝，有抗衰老的作用。洋蔥還含...
【創(chuàng)意涼菜】醋澆鮮蝦球
【創(chuàng)意涼菜】醋澆鮮蝦球。醋澆汁：2、凈鍋放底油，下入冰糖60克炒成糖色狀態(tài)，加太白山泉水醋4千克，大火燒開后放涼，倒入辣鮮露3瓶、李...
洋蔥這樣吃保健效果最好了，可惜好多人都不喜歡！
洋蔥這樣吃保健效果最好了，可惜好多人都不喜歡！一般成年人每日生吃50-80克洋蔥的保健作用十分顯著，能增強(qiáng)胃腸道張力，降血脂，并有抗...
一起吃大蒜跟它，一輩子都不會得血栓，胃病躲著你走！
一起吃大蒜跟它，一輩子都不會得血栓，胃病躲著你走！2、洋蔥可以預(yù)防膽固醇過高每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護(hù)心臟，這原...
西紅柿的最佳搭配不是雞蛋！加它一起吃，抗大病、增強(qiáng)免疫力!
加它一起吃，抗大病、增強(qiáng)免疫力!富含維生素C西紅柿是維生素C的天然食物來源，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。醋蒜涼拌西紅柿北...
西紅柿的最佳搭配不是雞蛋！加它一起吃，抗氧化、強(qiáng)免疫，降壓護(hù)腸道~
4富含維生素C西紅柿是維生素C的天然食物來源，每100克西紅柿中含有20~30毫克維生素C。2熟吃很多人認(rèn)為西紅柿炒熟吃會影響維生素C含量，...
5月吃這“地下寶”，天然的“血管保養(yǎng)品“，穩(wěn)定血糖 血脂，疾病躲著走～
“頂尖蔬菜”洋蔥。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，2型糖尿病人吃洋蔥是有好處的，能提高血中胰島素水平，洋蔥中因富含類似降糖物質(zhì)——...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
