舒緩「咳嗽、多痰」按摩法 

人體本來(lái)就有自愈力，透過(guò)反射刺激療法，不僅可抑制咳嗽或多痰的癥狀，同時(shí)也可強(qiáng)化氣管及肺部機(jī)能。干咳是身體排出入侵呼吸道的灰塵、微粒子等異物時(shí)產(chǎn)生的反應(yīng)；而帶痰的咳嗽，則是身體排出呼吸道分泌物時(shí)所引起的反應(yīng)。無(wú)論咳嗽時(shí)是否有痰，都是身體自我保護(hù)的生物防御機(jī)制。

支氣管不好的人容易罹患支氣管炎，稍不留意就會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性支氣管炎，也容易感冒。長(zhǎng)時(shí)間咳嗽會(huì)讓體力耗損，使得病況惡化，一旦變成慢性支氣管炎就很難根治。因此在出現(xiàn)咳嗽、多痰癥狀的初期，就要及早保健。