陳正雷陳式太極拳老架二路分解教學(xué)視頻全集

　陳式太極拳老架二路又稱(chēng)炮捶，由中國(guó)河南溫縣陳家溝陳氏第十四世祖陳長(zhǎng)興，在祖?zhèn)?/FONT>太極拳的基礎(chǔ)上，精煉歸納編定而成。以采、肘、靠等手法為主，以朋、捋、擠、按為輔，具有快慢相間，剛?cè)嵯酀?jì)的風(fēng)格特點(diǎn)。
陳式太極拳老架二路原名為炮捶。有41個(gè)動(dòng)作，震腳發(fā)勁的動(dòng)作較多。動(dòng)作比第一路快、剛、爆發(fā)力強(qiáng)，竄蹦跳躍的動(dòng)作較多，適于青壯年練習(xí)。以采、挒、肘、靠等手法為主，以掤、擠、按為輔，具有快慢相間，剛?cè)嵯酀?jì)的風(fēng)格特點(diǎn)。

　　陳氏太極拳老架二路，亦稱(chēng)炮捶（以下簡(jiǎn)稱(chēng)二路拳）。二路拳以剛為主，剛中寓柔。練習(xí)時(shí)要求震腳發(fā)力，閃展騰挪，竄蹦跳躍，松活彈抖，周身相隨，內(nèi)外結(jié)合，勁力完整，呼吸與動(dòng)作協(xié)調(diào)一致完整一氣；有怪蟒出洞、猛虎下山之氣魄，有蛟龍出海、雄師抖毛之神威；勁力上以采、挒、肘、靠為主，以掤、捋、擠、按為輔，真正體現(xiàn)出二路拳快、剛、猛的特色。學(xué)習(xí)二路拳應(yīng)在練好老架一路的基礎(chǔ)上進(jìn)行，重點(diǎn)練習(xí)爆發(fā)力和彈抖勁。練習(xí)時(shí)，應(yīng)先練幾遍一路拳，待勁、氣調(diào)順之后再練二路。否則，練拳時(shí)就會(huì)僵硬，上重下浮，橫氣填胸，心跳過(guò)速，呼吸發(fā)喘，對(duì)健身和練功均不利。
　　
　　　
　　1.預(yù)備式2.金剛搗碓3.懶扎衣4.六閉四封5.單鞭
    6.護(hù)心拳7.斜形8.回頭金剛搗碓9.撇身捶10.指擋捶
　　
　　11.斬手12.翻花午袖13.掩手肱拳14.腰攔肘15.大肱拳小肱拳
    16.玉女穿梭17.倒騎龍18.掩手肱拳19.里變里變20.獸頭式