遇到煩惱時怎么辦???

    找親密朋友、知己傾訴，不乏是一種很好的解脫辦法；有的時候，遇到事情會變得不冷靜，想不出什么辦法走出來，似乎走進(jìn)了死胡同；和別人聊天傾訴，也許朋友在相對冷靜的情況下，能夠一分為二地看待是非曲直，毛病的癥結(jié)在哪兒，這樣也許是個不難解脫的問題。喝一點酒（不是酗酒），大聲罵幾句也許就沒事兒了；聽音樂,可以來點迪斯科,瘋狂的放松,蹦,釋放自己的體力,還可以來點酒,蹦到筋疲力盡,洗個澡、睡個覺,待到明天，看到美好的太陽升起，也許事情就化為灰燼，大事化了了，也未嘗不可。

     我曾經(jīng)遇到過這樣的問題，領(lǐng)導(dǎo)和你過不去（我們是后來合并到該單位的），你想“后娘養(yǎng)的”人家能待見你嗎？經(jīng)常找我麻煩，不是遲到早退的小事，就是你的桌面擺設(shè)啦，還有業(yè)績等問題找你麻煩，就是同樣的同事比你還嚴(yán)重，他也會在會上說你，點名；有時候，我會火冒三丈，想頂撞這位狗日的局長，和他大干一場后走人，但是靜心想一下，發(fā)火吵一架是能解除一時的痛苦，自己勢必已經(jīng)一把年齡，再找工作不會很容易了，這家企業(yè)又是國企，哎╮(╯▽╰)╭忍了吧。我只是把我的工作做好，不遲到早退，業(yè)績也在前幾名，你還說我什么？！兩年后，他看我也是業(yè)務(wù)骨干，業(yè)績騰騰地往上走，又是老同志，差不多也就不那么對待我了?？傊痪湓?，忍一忍就過去了~。

    是什么樣的原因?qū)е履銦?，要有一個清醒的認(rèn)識，不能稀里糊涂，也不能都看人家的毛病，自己總是十全十美；要抓到這一點.再者就是要不斷的想：我愁也愁過、笑也笑過，我為什么不笑著、瀟灑的過好每一天呢．反正怎么都是過日子，就自己給自己安慰安慰．
    人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關(guān)系的，沒什么的,都會過去的，以后都會成為過去，現(xiàn)在想想以前的事，不也是沒什么大不了的么、也不都那樣成為了過去了么...
    快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己一個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的.

人生不如意的事十常八九.
心痛了，哭了.傷心了.放松了.我們就得重拾心情.
煩惱總是不可避免的。那么遇到了煩惱，你會怎么辦？
   煩惱有時候就像憋在胸口的悶氣，這樣說來還是把悶氣呼出來最好，總不能把影響健康的東西放在身體里。
   看來有了煩惱就要傾訴。
   但是，每個人的內(nèi)心世界總有只屬于自己的一塊地方。有些煩惱我們總不愿說出口，也許因為自己性格內(nèi)向，不愿與人交流，也許怕說出來會有負(fù)面的影響，也許……也許什么也不因為。
   有的時候，真的期望一吐為快，那么，傾訴的對象又在那里呢？父母、師長、閨中密友、兄弟……似乎有很多的答案，但是，即使我們愿意說，他們“可以”聽嗎？當(dāng)然，既然是如此親近的關(guān)系，主觀上，他們自然愿意與我們分擔(dān)憂愁，但每個人都有自己的生活，有自己的快樂和自己的煩惱，如果此時他們也煩惱著自己的煩惱，我們又怎能讓他們“雪上加霜”？即便并非如此，和親人朋友相處，我們總是希望能給他們帶來多一些的輕松，總是不愿拿自己的煩惱去打破他們的平靜。選錯了傾訴的時機(jī)，傾訴的對象，一個人的煩惱很可能變成兩個人的麻煩，或是一家人的郁悶，本想釋懷，但卻適得其反。
   既然如此，我們還是讓煩惱自生自滅吧。
   但一個人的眼界畢竟有限，有時候與人交流，會有豁然開朗的感覺，對于我們苦苦思索的問題，也許對他人來說只是一件簡單小事，經(jīng)歷的不同，思維方式的不同，不同的人就會有不同的處事方法，取長補短，可能不僅會解燃眉之急，也會使自己受益匪淺。
   當(dāng)局者迷，即使平日里我們能夠自己應(yīng)對的問題，在特定的時候也會變成費解的難題。不識廬山真面目，只緣身在此山中。從旁觀者的角度，或許很容易看清心靈迷宮的出口，幫我們把心帶回廣闊天地。
   有時候，真正困擾我們的，不是煩惱本身，而是由此產(chǎn)生的孤獨與無助。這時候，也許，只是一個眼神就足夠了。
   解決煩惱的方法看來有很多，但要選擇其中最恰當(dāng)?shù)囊环N？

解決煩惱的方法：

1、傾訴，跟其他人說說自己的煩惱，聽聽別人的意見
2、轉(zhuǎn)移，全心投入到一件事中，讓自己沒時間煩惱
3、解決，把煩惱的是徹底解決掉
4、時間，永遠(yuǎn)是最好的療傷藥
5、發(fā)泄，做點刺激的事，或者平靜自己的心

一、遇到事情的時候你可以想三個問題，把這三個問題解決了，也就不必要煩惱了。   
1、這件事我作錯在呢里了已至于到這種地步或者我在煩惱什么為什么煩惱？（目的在于明白你為什么而煩惱什么事在叫你煩惱，就象在看病要知道病因，更加主要的吸取教訓(xùn)以后不能在犯同樣的錯誤。）  
2、我在現(xiàn)在可以用什么辦法彌補將現(xiàn)在的不利的局面扭轉(zhuǎn)一下或者是有什么好的方法來作好后續(xù)的工作減少損失和影響。（這是最主要的，要開動所有的腦細(xì)胞，想最為全面的方法方式?？梢匀デ笾械呐笥?、包括你的父母親親友他們可以更加透徹的幫你分析給你出主意，因為他們是局外人）  
3、這件事發(fā)展的最壞是什么樣子？（想到了最壞的地步，你也就想開了，最壞就是這樣的一個結(jié)果你還有什么好煩惱好怕的。大不了是那個樣。這樣想了你也就可以放松了。你也可以捎帶想一下即使到了這樣的一個地步你還可以怎么做。）  
二、自我解放。  
你可以這樣想人生也就是這么幾十年，這么多天，我何苦不快樂的過呢？我煩惱也是二十四小時我快樂也是這么長時間，為什么不快樂呢？到頭來還帶進(jìn)棺材不成，過去許多年后也許我本身就會不記得現(xiàn)在的事情了。  
三、自己找樂子，看看喜劇片，動化片（我可以推薦幾個《虎口脫險》法國的《貓和老鼠》最好是美國的聽一聽相聲比如郭得剛的，反正可以暫時的遺忘現(xiàn)在的不快）  
四、自我發(fā)泄一下，方法很多??！我常用的比如：到?jīng)]有人的地方大聲的喊叫大罵一頓。  
五、找你的死黨給他（她）說一下下。叫他開導(dǎo)你一下下（可以結(jié)合第一種方法）  
六、做件好事。比如：幫助過馬路的盲人。幫助老人推車叫人家夸你幾句。證明天生我才必有用。  
這是我的一個朋友說她現(xiàn)在有許多煩惱的事情叫我想一點方法我所想到的，各位朋友還有什么更好的方法多教給我?guī)渍校?nbsp; 

用一種樂觀的情緒去做每一件事情 船到橋頭自然直 什么事也不要去煩 因為該來的它總回來 快樂的鑰匙 專欄作家哈里斯和他的朋友在報攤上買報紙，朋友禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發(fā)一言。 “這家伙態(tài)度很差，是不是？”他們繼續(xù)前進(jìn)時哈里斯問到?！八刻於际沁@樣的?！迸笥颜f。“那么你為什么還是對他那么客氣？”哈里斯問。朋友答：“為什么我要讓他決定我的行為？”  每個人心中都有一把“快樂的鑰匙”，但我們卻常在不知不覺中把他交給別人掌管。 一位女士抱怨道：“我活得很不快樂，因為先生常出差不在家?！彼谚€匙放在先生手里。 一位媽媽說：“我的孩子很不聽話，讓我很生氣！” 她把鑰匙交在孩子手中。 男人可能說：“上司不賞識我，所以我心情很低落?！边@把鑰匙又被塞到老板手里。 …… 這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制自己的心情。 當(dāng)我們?nèi)菰S別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，于是，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，并且傳達(dá)一個信息：“我這樣痛苦都是你造成的，你要為我的痛苦負(fù)責(zé)！” 這樣的人使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。 一個成熟的人能掌握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將自己的快樂與幸福帶給周圍的人。 我們身處的地方，不論是環(huán)境、人、事、物都很容易影響我們的情緒，可是千萬不要忘了，決定快樂的鑰匙，只在你自己手中！ 該解決的總會解決 所以用心的去做自己想做的事情 那這樣每天都是快樂充實的